ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก смотреть последние обновления за сегодня на .

ลดน้ำหนักด้วยตัวเองเกือบ -30kg.😱อันทำได้ยังไง?,อธิบาย+แชร์ประสบการณ์อย่างละเอียด😇No Sponsor | ANDA

457497
17420
520
00:25:51
11.06.2022

อันหวังว่าข้อมูลที่อันเเชร์ในวิดีโอนี้จะสามารถเป็นแรงบรรดาลใจให้คุณได้ ทุกความพยายามความตั้งใจ มันให้ผลลัพธ์ที่ดีกลับมาหาเราอย่างเเน่นอน หากข้อมูลที่อันเเชร์ไปมีส่วนใหนที่ไม่ถูกต้อง สามารถคอมเม้นท์ได้เลยค่ะ อันยินดีรับทุกคำเเนะนำ และขอบคุณด้วยค่ะ อย่าลืมกด like&subscribe ให้อันด้วยน้าาา สู้ๆครับบบบบ🫀 ————————————— Facebook page⬇️ 🤍 Instagram⬇️ 🤍 LINE: andaman.an

ยิปย่อย EP8: ลดน้ำหนัก!!! ยิปน้องถามยิปพี่รวมวิธี DIET กันยังไงดีให้เอวตัดขนาดนั้น! 💃🏻🔥🙆🏻‍♀️

2225967
67917
950
00:16:36
22.05.2021

ลดน้ำหนัก คือ การเดินทางที่ไม่มีวันจบสิ้นง่ายๆ ลองมาแล้วมากมาย เอาจริง สุดท้ายอะไรเวิร์ค 🏃​👄​🍎​🍗​

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

3684929
116234
2312
00:09:52
30.03.2020

สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ(●’◡’●)ノ♡ ช่วงที่ปิ๊งเคยอ้วนมากๆเคยอยู่ประมาณ 65-67 กิโลเลยค่ะ แล้วก็ลดมาเหลือ 48-50 หายไป ประมาณเกือบ20 โลเลย และวันนี้ปิ๊งมาบอกวิธีลดน้ำหนักของปิ๊งให้แล้ว เย่ 5555555 เพราะว่ามีคนขอมาเยอะมากๆๆเลย ก่อนอื่นปิ๊งไม่ใช่นักโภชนาการ หรืออะไรนะคะ แต่วิธีที่ปิ๊งทำไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรกับตัวปิ๊งเลย สุขภาพร่างกายปกติดีค่ะ🙆🏻‍♀️💗 ทุกคนสามารถนำวิธีของปิ๊งไปปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ตัวเองได้เลยนะคะ🌈 เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ปิ๊งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ❤️❤️❤️ วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด : 🤍 🤍 🤍 เว็บต่างประเทศที่ปิ๊งศึกษานะคะ 🤍 🤍 ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดแบบ IF 🤍 IG : 🤍 FAQ ชื่อ ปิ๊ง อายุ 19 ปี

วิธีลดน้ำหนัก 11 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน | กินยังไง ออกกำลังกายยังไง

288072
8065
344
00:13:37
19.06.2021

🤎 สามารถติดตามเมนูอาหารคลีนได้ที่ ig นี้นะคะ 🤍 ตูนเป็นคนผอมมาตลอดตั้งแต่เด็ก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้เราเหลิง ติดนิสัยกินเยอะมาโดยตลอด จนมีช่วงหนึ่งตอนวัยรุ่นที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา ทำให้ได้ทำความรู้จักกับอาหารคลีน ครั้งนั้นตูนทำสำเร็จ แต่ด้วยความที่เหลิงอีกนั่นแหละ ก็ค่อยๆเพิ่มการกิน เครียดก็กิน มีความสุขก็กิน จนน้ำหนักเพิ่มขึ้นแบบไม่รู้ตัว คราวนี้ตูน Back to basic กลับมาใช้วิธีที่เคยทำ แต่ก็มีหลายๆอย่างที่ต้องทำเพิ่ม เนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น แม้วันนี้จะยังไม่มี six pack แต่ก็รู้สึกภูมิใจกับมันมากๆ ใครที่กำลังตั้งใจลด ใครที่กำลังท้อ ใครที่เริ่มใหม่มาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน เราคือเพื่อนกันค่ะ ตูนก็ผ่านวันเวลาเหล่านั้นมาแล้วเหมือนกัน แต่เราต้องไม่ลืมเป้าหมายของเราว่าเราทำไปเพื่ออะไร มีวินัยกับตัวเอง ออกนอกลู่นอกทางไปบ้างไม่เป็นไร กลับมาให้ทันก่อนจะสายเกินไป และอย่ารู้สึกโดดเดี่ยวไปนะคะ ตูนจะเดินไปเป็นเพื่อนเองค่ะ เพราะตูนก็มีเป้าหมายต่อไปที่จะทำเหมือนกัน 🤎แม้ตูนจะทำคลิปเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่ก็อยากให้ทุกคนรู้ว่า น้ำหนักไม่ใช่ทุกอย่างของการลดความอ้วนนะคะ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมโฟกัสการเพิ่มกล้ามเนื้อ และลดไขมันค่ะ ..น้ำหนักทดไว้ในใจ สัดส่วนที่เปลี่ยนไปคือของจริงค่ะ การลดความอ้วนมีหลากหลายวิธี และร่างกายคนเราล้วนแตกต่างกัน ลองเลือกวิธีที่เหมาะสมกับเราที่สุดนะคะ #diet #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #loseweight

เทคนิคลดน้ำหนักเร็วๆ เร่งด่วนแบบปลอดภัย มีมั้ย? (คนแข่งลดน้ำหนักโกงด้วยวิธีนี้)

227544
9114
151
00:08:45
23.04.2022

สูตรเด็ด ทำคลิปสอนลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่มักจะล่อด้วย "ว้าววว สูตรนี้ลดได้เยอะมาก ในเวลาสั้นๆ" ตามด้วยการเอาศัพท์วิทยาศาสตร์ล้ำๆมาทำให้เราเคลิ้มๆ ปัจจุบัน มีวิธีผิดๆเยอะ และถึงแม้เราจะ ไม่แนะนำให้คุณไปเห่อลดเร็วๆ ตามกระแส แต่เราก็สามารถเรียนรู้การทำงานของสูตรพวกนี้ เพื่อให้รู้ทัน และปรับใช้อย่างเหมาะสมได้ 🙋ถ้าอยากฟิตหุ่น แบบไม่ต้องกดดันเรื่องน้ำหนักตัว แนะนำให้สมัคร FTF MEMBER คอร์สฟิตหุ่น ค่าสมาชิกแค่วันละ 16 บาท! ได้โปรแกรมใหม่เจ๋งๆ ทุกเดือน อยากรู้ว่าหุ่นแบบไหน หรือเหมาะกับคอร์​สนี้ไหม ทักแอดมินมาทาง INBOX ได้เลย! สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ☎️ โทร. 099-613-4502 💬 Line: 🤍fitjunctions หรือ 🤍 💥 ดูเนื้อหาคอร์สออนไลน์ และผลลัพธ์ของเพื่อนๆ ได้ที่ 🤍 EDUCATION Precision Nutrition (PN) 🎓PN1 Certified Exercise Nutrition Coach 🎓NCA Specialist In Nutrition Coaching for Athlete 🎓CP Specialist in Change Psychology 🎓NM Specialist in Nutrition for Metabolic Health 🎓CDS Specialist in Coaching Dietary Strategy 🎓Coaching for Plant Based Diet 🎓Coaching for Intermittent Fasting International Sport Science Association (ISSA) 🎓ISSA Elite Certified Personal Trainer 🎓ISSA CPT Certified Personal Trainer 🎓ISSA CES Corrective Exercise Specialist 🎓ISSA Certified Nutritionist 🎓ISSA Certified Senior Fitness Instructor ผู้สูงอายุ 🧱ISSA Exercise Therapist การบำบัด และออกกำลังกายในผู้ป่วย 🧱ISSA Certified Youth Fitness Instructor เด็กและวัยรุ่น American Council on Exercise (ACE) 🎓ACE CPT Certified Personal Trainer (2013-2015) Bachelor Degree & Diploma 🎓Bachelor of International Studies - IPUNZ New Zealand 🎓Diploma of Audio Engineering - SAE Thailand 🎓Functional Movement Screen Level 1 References (งานวิจัยเหล่านี้ เรามีสรุปให้อ่านใน FTF ถ้าขี้เกียจอ่านเอง มาสมัครเรียนด้วยกัน) Dixon, K and Berardi, J et al.  (2020). The Essentials of Sports and Exercise Nutrition. 4h ed. Precision Nutrition Gastelu et al. (2020). Fitness Nutrition, Official Course Text for ISSA’s Fitness Nutrition. International Sports Science Association. Fothergill et al. (2016).Persistent metabolic adaptation 6 years after “The Biggest Loser” competition. Obesity. Hall K. (2022). Energy compensation and metabolic adaptation: "The Biggest Loser" study reinterpreted. Obesity. Barley, OR. (2019). The Current State of Weight-Cutting in Combat Sports. Sports. Gaesser, G. (2021). Obesity treatment: Weight loss versus increasing fitness and physical activity for reducing health risks

ลดน้ำหนัก 27 กิโล ด้วยวิธีที่ทำได้ด้วยตัวเอง (จากคนเคยอ้วนตัวจริง)

462267
12164
443
00:13:16
31.01.2021

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย สวัสดีค่าา คลิปนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักฉบับของเฟิร์นนะคะ (เฟิร์นไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทางด้านลดน้ำหนักนะคะ เพียงแค่มาเล่าวิธีลดที่เห็นผลของตัวเองเท่านั้น) IG: Fern.September 🤍

1เดือน เราควร ลดน้ำหนักได้มากสุด กี่โล?

117234
3718
189
00:06:02
21.08.2021

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง หาที่ไหนไม่ได้นะ! ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe) สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์ จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน ! - อยากรู้มั้ย การจะลดความอ้วนอ่ะ เดือนนึง เราสามารถลดได้มากที่สุดกี่กิโล หลายที่บอก ควรลด อาทิตย์ละ 0.5-1kg แต่ทำไมบางคนทำได้ เดือนนึงเกือบ 20โล !! แต่บางคน ลดได้ นิดเดียวเอง ส่วนใครยังไม่ได้สมัคร FTF MEMBER บอกเลยว่า สมัครเลย! คอร์สฟิตหุ่น ค่าสมาชิกแค่วันละ 16 บาท! ได้โปรแกรมใหม่เจ๋งๆ ทุกเดือน อยากรู้ว่าหุ่นแบบไหน หรือเหมาะกับคอร์​สนี้ไหม ทักแอดมินมาทาง INBOX ได้เลย! - สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ☎️ โทร. 099-613-4502 💬 Line: 🤍fitjunctions หรือ 🤍 #ลดน้ำหนักมากสุดกี่กิโล

How l lost my weight ep.1 ประสบการณ์ลดน้ำหนักจากเด็กอ้วนหนัก 85 kg สู่ตัวเราในวันนี้ 🥹✨

7948
288
24
00:15:28
21.08.2022

หลังจากที่คิดว่าจะทำคลิปเล่าประสบการณ์ลดความอ้วนมานาน ในที่สุดวันนี้ก็ได้ทำสักทีค่ะ 😂 คลิปนี้ก็ตั้งใจจะมาเล่าการเริ่มต้นลดความอ้วนในช่วงแรกๆ เป็นหลักเลย หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆ ที่กำลังอยากจะเริ่มลดได้นะคะ ส่วนคลิปต่อไปจะมารีวิวคลิปออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ฟังกัน ฝากรอติดตามกันด้วยน้า ☺️✨ ใครที่เผลอเข้ามาชมคลิปนี้ แล้วถูกใจสนใจก็อย่าลืมกด Like กด Share ไปให้เพื่อนๆ ดูได้ และก็อย่าลืม Subscribe เพื่อชมคลิปต่อๆ ไปจากแชแนลเราได้เล้ยย ขอบคุณที่รับชมค่า 💖 🙊ปอลิง เผื่อมีคนสงสัย แต่ก่อนช่องเรามีชื่อว่า PONPA PAI CHINA ตอนนี้ก็ยังเป็นปองพ่าคนเดิม แค่เปลี่ยนชื่อเฉยๆ งับ หลักๆ ช่องนี้ก็ยังคงทำนู้นนี่ เกี่ยวกับอะไรจีนๆ อยู่เหมือนเดิมค่า👼✨ Contact🤍 Twitter : 🤍ponpapala Instagram : 🤍ponpapala #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #howtoloseweight #howtoglowup #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

แชร์ทริคการลดน้ำหนักในแบบของมด และควบคุมน้ำหนักยังไงไม่ให้อ้วนขึ้น!! | Mod Napapat

52572
1330
29
00:09:48
01.07.2022

𝐃𝐈𝐒𝐂𝐋𝐀𝐈𝐌𝐄𝐑: 𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙞𝙨 𝙣𝙤𝙩 𝙨𝙥𝙤𝙣𝙨𝙤𝙧𝙚𝙙. . . . เยิฟเยิฟ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ 𝙁𝙊𝙇𝙇𝙊𝙒 𝙈𝙀 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝗺: 🤍 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝗼𝗼𝐤: 🤍 𝐘𝗼𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞: 🤍 𝙁𝙊𝙍 𝙒𝙊𝙍𝙆 : 095-542-5446 ( คุณตุ้ย ) ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ ❥ #ModNapapat #DIET

how to lose my weight โบว์ลดได้ยังไง ในเวลาเท่านี้!? l Bowkanyarat

272328
9707
198
00:27:14
27.07.2022

คลิปที่ทุกคนรอคอยมาแล้วนะคะ กับการเปิดเผยเรื่องราวการควบคุมน้ำหนักของโบว์ ว่ามีวิธี และเคล็ดลับอย่างไร โบว์เป็นกำลังใจให้ทุกคนทำตามเป้าหมายให้สำเร็จค่ะเพื่อนๆ "ถ้าไม่ฝืน จะไม่มีทางประสบความสําเร็จแน่นอนค่ะ" - Bowkanyarat 𝐅𝐀𝐂𝐊𝐁𝐎𝐎𝐊 𝐏𝐀𝐆𝐄 : 🤍 𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌 : 🤍 𝐅𝐎𝐑 𝗪𝐎𝐑𝐊⁣ 🌷 𝐈𝐃 𝐋𝐢𝐧𝐞: 𝐁𝐨𝐰𝐤𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫𝐚𝐭𝐩⁣⁣⁣⁣ 🌷𝐓𝐞𝐥 : 𝟎𝟗𝟐-𝟕𝟖𝟓-𝟏𝟔𝟑𝟗⁣⁣ 🌷 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: 𝐛𝐨𝐰𝐤𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫𝐚𝐭.𝐟𝐨𝐫𝐰𝐨𝐫𝐤🤍𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 / 𝐅𝐁 : 𝐁𝐨𝐰 𝐊𝐚𝐧𝐲𝐚𝐫𝐚𝐭⁣ ⁣ 🌸𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐫 𝐰𝐚𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 🌈🌥

Q&A แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก ดูแลหุ่น กินอะไรถึงผอม ออกกำลังกายให้แขนขาเล็ก✨ | WEARTOWORKSTYLE

127907
2732
133
00:37:47
30.05.2022

มาตอบคำถามเรื่องการดูแลหุ่น + What I Eat In Day?? วันๆแตนกินอะไรบ้าง ทำไงลดน้ำหนักจาก 58 กิโล เหลือ 45 กิโล!! ทำไงถึงแขนขาเล็กลง ทำไงให้น้ำหนักคงที่ ทำไงถึงจะออกจากโหมดลดความอ้วนได้ ต้องกินอะไร ✨ปล.แตนไม่ใช่นักโภชนาการ สิ่งที่แตนมาแชร์ในคลิปนี้มันได้ผลกับการใช้ชีวิตของแตนและแตนก็มีความสุขทั้งการกิน การออกกำลังกายในทุกๆวัน ในบางอย่างอาจจะไม่เหมาะกับร่างกายของแต่ละคน #QandA #ลดน้ำหนัก #รักษาหุ่น ........................................­­­­­­­­.............. FOLLOW ME ON: INSTAGRAM: 🤍instagram.com/weartoworkstyle/ FACEBOOK: 🤍facebook.com/weartoworkstyle YOUTUBE: 🤍youtube.com/weartoworkstylebytan BLOG: 🤍weartoworkstyle.blogspot.com

วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล! แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมาน มีความสุข.. ทำได้ไง?

922075
26521
588
00:11:42
10.11.2021

ถามกันมาเยอะ #ลดน้ำหนัก ยังไง วันนี้จะมาตอบ! บอก #เคล็ดลับ ของโม หมดเปลือกกก~ ที่สำคัญ #ไม่ต้องอดอาหาร และแฮปปี้กับวิธีนี้มากๆ ทำได้ไง ใครอยากรู้ รีบมาดูด่วน ติดตามอัพเดท MOJIKO ในช่องทางอื่น : Facebook : 🤍 IG : 🤍mojiko Contact for work : moetrybkk🤍gmail.com

7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.67

1517085
45454
2450
00:09:11
24.04.2021

7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน 📍 เวย์โปรตีน ไขมันต่ำ ลดไขมัน ลดพุง ลดน้ำหนัก คลิ๊ก 🤍 ภาวะอ้วนลงพุง หรือโรคอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ถ้าปล่อยให้อ้วน น้ำหนักเกินเป็นเวลานานๆ จะส่งผลทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ ทั้งความดันโลหิตสูง โรคไขมันสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน และโรคข้อเข่าเสื่อม ดังนั้นวันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน14 วันถ้าทำตามในคลิป รับรองเลยว่าลดน้ำหนักได้แน่นอน 1. งดการรับประทานของหวานทุกชนิด เช่น น้ำหวาน ชาเขียว เค้ก คุ้กกี้ บราวนี่ โดนัท 2. ลดประมาณแป้งในแต่ละมื้อ เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ขนมจีน 3. เลิกรับประทานอาหารจุกจิก ให้ทานเป็นมื้อหลัก 4. เว้นระยะห่างระหว่างมื้อ 5. งดของมันของทอด 6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 7. ตั้งเป้าหมาย และตั้งใจให้แน่วแน่ในการลดน้ำหนัก ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่ Youtube : 🤍 Facebook : 🤍 IG : MhoMheeTalk #หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก 🤍หมอหมี เม้าท์มอย

คนเคยอ้วน I แชร์วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง หนักร้อยโล ลดน้ำหนักยังไงดี ?

272697
7636
432
00:10:01
13.08.2021

จากแฟนคลับ #คนเคยอ้วน วันนี้ได้มาแชร์และส่งต่อวิธีการลดน้ำหนักเอง แชร์หมดไม่มีห่วง #หนักร้อยโล เริ่มต้นลดน้ำหนักยังไง ? #เนสคนเคยอ้วน กับน้ำหนักที่หายไป 80 กิโล ..... . อย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ และติดตามช่องทางอื่นๆของเราด้วยนะ Youtube : Wonderful Facebook : Wonderful.in.th Instagram : Wonderful_in_th Website : 🤍wonderful.in.th

ลดน้ำหนัก 20 กิโล 1 เดือน กว่า ๆ ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

1335550
48206
2852
00:07:19
22.03.2021

คลิปนี้จะแนะนำวิธี ลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 1 เดือน กว่า ๆ ของนักเรียนของหมอหนึ่ง ซึ่งนักเรียนของหมอหนึ่งท่านนี้ทำยังไง คุณเองก็สามารถทำได้ด้วยเช่นกัน โดยเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่หมอหนึ่งจะนำมาแบ่งปันในวันนี้ หากคุณน้ำหนักเริ่มต้นเยอะ การลดได้ 10 กิโล 20 กิโล ใน 1-2 เดือน เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยากเลย แต่หากน้ำหนักคุณไม่ได้เยอะ คุณก็สามารถนำเทคนิคในคลิปนี้ไปปรับใช้ให้ผอมลงได้เช่นกัน ลองเริ่มต้นลดน้ำหนักกันจากเทคนิคในคลิปนี้นะครับ แล้วคุณจะลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้ง่ายขึ้นครับ ⭕ สิ่งที่ท่านจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕ 0:00 เมื่อชมคลิปจบคุณจะเข้าใจอะไรเกี่ยวกับการลดน้ำหนักบ้าง 1:10 ระบบพลังงานของร่างกาย กับการลดน้ำหนัก ที่คุณไม่เคยรู้ 3:10 สิ่งที่ 1 ช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ( การปรับอาหาร ) 4:10 สิ่งที่ 2 ช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ( การปรับเวลาการทาน ) 4:56 สิ่งที่ 3 ช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ( การปรับการออกกำลังกาย ) 5:59 สรุปสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง เห็นผลได้ ในเวลาสั้น ๆ คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน หรือลดไขมัน ต่าง ๆ ได้จากช่องทางต่อไปนี้ ✅ Facebook 👉 🤍 ✅ Youtube 👉 🤍 ⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕ สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 🤍 #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #หมอหนึ่ง

How to ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง เอวลด ไม่กินคลีน ไม่อดอาหาร! | This is Pear

53121
1666
51
00:15:50
20.05.2022

✨คลิปนี้แพรมาแชร์ How to วิธีการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนของแพรนะค้า ลงมา 3 กิโลกรัมเบาๆ เอวหายไป 4 นิ้ว ช่วงก่อนหน้านี้อ้วนขึ้น เลยลองหาวิธีลดดู ลองทำตามดูกันได้น้า this video is sponsored by Glory อันนี้ป้ายยาเลยจริงๆ แบรนด์ส่งมาให้แพรลองทานครั้งนึง ที่เหลือคือซื้อเองหมดเลย ชอบมาก ติดใจมาก น้องเบาเบากับเวจจี้ที่แพรกินอยู่ แพรซื้อกับพี่ๆตัวแทนค่าหรือจะสั่งกับที่นี่ก็ได้ 🤍 ดูรีวิวแน่นๆได้ใน IG : gloryofficial.th ค่า คลิปออกกำลังกาย แพรออกสลับๆกับไปนะคะ ไม่ได้ออกทีเดียว 2 คลิปค่ะ 🤍 🤍 🌷F I N D M E 🤍 🤍 🌷E Q U I P E M E N T SONY ZV-1 ADOBE PREMIER PRO #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดความอ้วน

แชร์เทคนิคลดน้ำหนักสไตล์พราวฟ้า กลับมาผอมแล้วค่ะสู! ✨🥳 l Prawfar_kk

157847
3674
77
00:14:09
23.04.2022

หลังจากที่พราวอัพเดทหุ่นลง IG Story ไป มีคนทักเข้ามาเยอะมากกกก ว่าทำยังไงถึงผอมลง มีวิธีลดหุ่นยังไง ออกกำลังกายยังไง!? วันนี้พราวจะมาตอบทุกคำถามในคลิปนี้เลยนะค้าา 😍 น้อนเบาเบาและเวจจี้ ซื้อกับตัวแทนกลอรี่ได้เลยทั่วประเทศ พวกรีวิวดูได้ที่ IG: gloryofficial.th หรือที่นี่น้า 🤍 ใครเคยกินแล้วมาเม้ากันได้เลย My other channels IG : 🤍 FB :🤍 Tiktok : 🤍 For work Line 🤍suaypai11 Email : suaypai11🤍gmail.com #พราวฟ้า #prawfar_kk #ลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนัก 11 กิโล !! ฉบับพยาบาล ไม่มีเวลาก็ทำได้ ลดได้ถาวร ไม่กลับมาอ้วนอีก !! | ลดความอ้วน Ep.1

69198
1380
92
00:15:39
28.01.2022

#ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดความอ้วน เรียนเชิญใครที่อ้วนแล้วอยากผอม หรือว่า ผอมแล้วอยากผอมลงอีก มีคลิปมาแนะนำที่แบบทำได้จริง ไม่ต้องพึ่งยา เวลาไม่ต้องมีก็ได้ พิสูจน์มาแล้วโดยคุณพยาบาลสุดสวยที่เคยได้ฉายาว่าแม่หมีแต่ตอนนี้กลายเป็นลูกหมีไปซะแล้ว 5555555 ซึ่งเธอคนนี้เตรียมข้อมูลมาอย่างยาวนานเพื่อทุกคนที่อยากลดแต่ยังไม่กล้าสักที ลองดูคลิปนี้ดู ไม่เสียหายแน่นอน ผมมั่นใจว่ามีประโยชน์ มีแต่สาระไม่เหมือนคลิปอื่นที่ผมเป็นคนคิดคอนเทนท์เอง 🥲😭 ไรครับเนี่ย !! พูดมาซะยาว เอาเป็นว่า สูตรนี้ไม่มโนแน่นอน รออะไรกันอยู่ กดเข้าลิงค์ไปดูกันได้แล้ว ถ้าชอบก็ส่งให้คนอื่นดูด้วยอย่าเก็บเคล็ดลับดีดีแบบนี้ไว้คนเดียว เข้าใจไหมจ๊ะ 555 วิธีลดน้ำหนัก 11 กิโล !! ฉบับพยาบาล ไม่มีเวลาก็ทำได้ ลดได้ถาวร ไม่กลับมาอ้วนอีก !! ติดตามเราได้ที่ Facebook: Maxpitgo ลิ้งก์ 🤍 Instagram max : maxpit7 Instagram cake : ccakeing Instagram mos : mospf

[PODCAST] Food Choice | EP.7 - "5 วิธีลดน้ำหนัก" กินผิดวิธี อันตรายมากกว่าที่คิด

378890
8064
111
00:25:01
13.09.2021

พูดถึงเทรนด์อาหารควบคุมน้ำหนักมีมากมายหลายสูตร แต่ในวันนี้ คุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาสรุป 5 วิธีการลดน้ำหนักที่เป็นที่นิยม ว่าอะไรดี อะไรไม่ดี กินสูตรอาหารทั้ง 5 วิธี จะส่งผลดี ผลเสียอย่างไร โดย 5 วิธีการลดน้ำหนักที่หมอเอ๋จะมาแนะนำได้แก่ สูตร Intermittent Fasting หรือเป็นที่รู้จักคือการทำ IF, สูตร Ketogenic diet, สูตร Blood type diet การรับประทานอาหารตามหมู่เลือด, สูตร Vegetarian diet หรืออาหารมังสวิรัติ, สูตร Mediterranean diet พร้อมกับแนวทางแก้ไขในการรับประทานอาหารสำหรับลดน้ำหนักที่ถูกต้องปลอดภัย #ลดน้ำหนัก #FoodChoice #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel –––––––––––––––––––– 📌ช่องทางการฟัง Podcast Blockdit: 🤍 Spotify: 🤍 Anchor: 🤍 Soundcloud: 🤍 Apple Podcasts: 🤍 –––––––––––––––––––– YouTube: 🤍 Facebook: 🤍 Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: 🤍 Website | 🤍 คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | 🤍

123RANKING SHOW | คนลดน้ำหนักปริศนา | EP.07 | 14 เม.ย. 62 [1/4]

1019689
7851
152
00:22:17
14.04.2019

รายการ 123RANKING SHOW ทุกวันอาทิตย์ เวลา 20.15 ช่อง 23 เวิร์คพอยท์ ติดตามข่าวสารได้ที่🤍 และเว็ปไซต์ 🤍

มาร์ชจุ... ท้าทีมงาน ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 21 วัน!! กับเงินเดิมพัน 10,000 บาท | MARCHU EP.84

26062
519
17
00:21:36
07.08.2022

มาร์ชจุ กับ ปฏิบัติการจับทีมงานลดน้ำหนัก ชิงเงิน 10,000 บาท!! มาดูกันว่าใน 21 วันนี้ แต่ละคนจะมีวิธีลดกันยังไงบ้าง แล้วใครจะลดได้มากที่สุด!! #ลดน้ำหนัก #meenakom #มาร์ชจุฑาวุฒิ facebook : Meenakom 🤍 ติดต่อโฆษณา 064-116-4545 email : contact.marchu🤍gmail.com LINE ID : contact.marchu

เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF : รู้สู้โรค (15 มิ.ย. 63)

262521
3429
106
00:06:46
15.06.2020

รู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบจำกัดเวลากินอาหาร หรือที่เรียกว่า IF ว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไร และหากอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้อย่างได้ผล มีข้อควรปฏิบัติอะไรที่ต้องเคร่งครัด ฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ 🤍 #IF #อาหาร #ลดน้ำหนัก - กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : 🤍 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 LINE : 🤍 YouTube : 🤍

ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.7]

731286
9007
153
00:07:27
07.01.2021

ไข่ต้มเป็นเมนูลดน้ำหนักยอดฮิตที่หลายคนชอบกินกัน บางคนถึงกับกินวันละหลาย ๆ ฟอง เพราะเชื่อว่าจะทำให้น้ำหนักลงเร็ว วิธีการนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาให้คำตอบ พร้อมทั้งมาแนะนำเมนูไข่ต่าง ๆ ว่าแบบนี้เหมาะกับการลดน้ำหนัก และแนะนำเมนูอาหารประเภทโปรตีนในการลดน้ำหนักอีกด้วย สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น" 🤍 #ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel ช่อง YouTube | Mahidol Channel : 🤍 Facebook | 🤍 Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | 🤍 Website | 🤍 วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | 🤍

ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง10โล ภายใน2เดือน ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร l smileye

65740
1867
26
00:06:55
14.05.2022

มาค่ะทุกคน วันนี้อายมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักฉบับสั้นๆกัน วิธีของอายเราจะไม่อด ไม่ออกกำลังกาย ถ้าอยากรู้ไปดูคลิปกันค่า #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด! “โอปอล์” ฟิตหุ่นเอวเหลือ 24 นิ้ว ตัดพ้อลูกไม่ชมแม่สวยขึ้น (คลิปจัดเต็ม)

84870
652
29
00:07:18
21.04.2022

ลดน้ำหนักไม่มีทางลัด! “โอปอล์” ฟิตหุ่นเอวเหลือ 24 นิ้ว ตัดพ้อลูกไม่ชมแม่สวยขึ้น (คลิปจัดเต็ม) . . #โอปอล์ #โอปอล์ปาณิสรา #ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #เอว24 #อลินอลัน #น้องอลินอลัน

𝘏𝘰𝘸𝘵𝘰 ลดน้ำหนัก 3 เดือน 20 โล ง่ายๆ ไม่อดอาหาร ไม่กินคลีน แค่ออกกำลังกาย | 𝘍𝘦𝘳𝘯𝘢𝘦𝘯𝘨

1654092
71373
1783
00:09:53
06.10.2019

ในที่สุดก็มาแล้ว คลิปลดน้ำหนักกก ต้องบอกก่อนว่าเฟินไม่ได้จะสื่อว่าการกินคลีนไม่ดีน้า แต่เฟินสะดวกจะทำแบบที่เฟินสบายใจมากกว่า แล้วเฟินก็ลดมันได้จริงๆ เย้ การลดน้ำหนักมันมีหลายแบบ ไม่มีถูกไม่มีผิด ทุกคนก็มาพยายามลองไปด้วยกันน้า คลิปออกกำลังกาย : 🤍 𝘐𝘎 : 🤍 𝘛𝘸𝘪𝘵𝘵𝘦𝘳 : 🤍 #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน

รีวิวหุ่น และ การลดน้ำหนัก6กิโลของอาชิ | Archita Station

1523846
36956
1061
00:17:01
25.11.2020

เป็นสิ่งที่คนขอมากที่สุดตลอด1ปีที่ผ่านมา ซึ่งจริงๆแล้วหลักการของชิ มันอาจจะไม่ได้ถูกต้อง หรือเป็นสื่งที่คนทำเหมือนชิแล้วอาจจะไม่เห็นผล ชิว่าเหนือสิ่งอื่นใดคือ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ฉะนั้นให้สังเกตุรูปร่างและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเอง ว่าเป็นยังไง และหาวิธีการที่เห็นผลกับเรามากที่สุด และก็ควรเป็นวิธีการที่ไม่ทำให้เราอึดอัดด้วยนะคะ จะได้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ #อาชิตา #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น ช่องทางในการติดตาม Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Fanpage: 🤍

รายการสุขภาพดีศิริราช ตอน เมื่อลูกวัยรุ่น...ลดน้ำหนัก

45564
1445
0
00:04:25
21.08.2020

โดย รศ.พญ.บุญยิ่ง มานะบริบูรณ์ สาขาวิชากุมารเวชศาสตร์ผู้ป่วยนอก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล

แชร์สูตรลับ ลดน้ำหนัก 3 กิโล ใน 1 อาทิตย์ (ไม่ต้องออกกำลังกาย) | onnieyepo

82280
1690
24
00:10:55
30.11.2021

คลิปนี้มาแชร์สูตรลับ #ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 1 อาททิตย์ แบบไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้น้า ใครลองไปทำแล้วได้ผลยังไง อย่าลืมมาเล่าให้ฟังบ้างเน้อ คลิปของโค้ดปูแน่นที่พูดถึง link : 🤍 อาหารผิวและ Probiotic ที่พูดถึงในคลิปสามารถเข้าไปดูได้ที่ IG : gloryofficial.th หรือ 🤍 เลยน้า สั่งกับตัวแทนได้หมดเลยค่า ขอเตือนนิดนึงนะค้า ทุกคนอย่าซื้อในช้อปปี้นะคะ เห็นแบรนด์เคยแจ้งว่าเป็นของปลอม ระวังกันด้วยนะคะ 💖 ❤ FOLLOW ME ❤❤ IG : 🤍 FACEBOOK : 🤍 TWITTER : 🤍 ❤Sponsored Content❤️

How to ลดน้ำหนักด้วย IF 10 กิโล + Q & A จุกๆ บอกหมด | Onnbaby

530937
8299
291
00:19:10
12.12.2020

"ในวันที่ลดน้ำหนักด้วย IF ไป 10 กิโล" คลิปแห่งปีที่หลายคนรอคอยมาแล้ววว! หลังจากที่ DM ใน IG แตกมากเกิน 100 + ข้อความ ถามเกี่ยวกับวิธีที่ออนลดน้ำหนัก วันนี้ออนทำคลิปสรุปข้อมูลทุกอย่างแบบละเอียดมาให้แล้วนะคะ เน้นย้ำว่า..ไม่มีการกินยาลดความอ้วนใดๆ และจะไม่มีการพัฒนาไปขายยาลดความอ้วนใดๆทั้งนั้นค่ะ *ทั้งนี้ทั้งนั้นร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ผลลัพธุ์ที่ได้ก็อาจแตกต่างกันไป* สำหรับใครที่อยากสั่งโกโก้ไม่อ้วนของ Swane' Zero สามารถสั่งตรงกับออนได้เลยนะคะ หลังจาก Review ไป คนไปซื้อตามแบบถล่มมาก จนมาขายเองแล้ว!! 1 กล่อง 390 บาท โปร 3 กล่อง 999 บาท (ส่งฟรี) สั่งได้ที่ Line 🤍onnbaby หรือ 🤍 เลยค่า More about me : 🤍 🤍 🤍 Contact : Hello🤍onnbaby.com หากพบว่ามีการนำวีดีโอไปใช้ ไปตัดต่อ หนือนำไปใช้ในเชิงพาณิชย์โดยไม่ได้รับขออนุญาต หากพบปรับ 20,000 บาท และลงบันทึกประจำวัน เพื่อดำเนินคดีในทันที

ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)

616208
12541
275
00:10:21
06.08.2019

รายการ สุขใจใกล้หมอ"ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์” EP.18 "ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้โยโย่ " โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ และ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO). มาพบกับสาระและความรู้ในการลดนำ้หนักอย่างไรให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน -ลดนำ้หนักให้แข็งแรงไม่ได้วัดจากตาชั่งแต่วัดจากนำ้หนักไขมันที่หายไป -ยิ่งลดไขมันยิ่งสุขภาพดี -ถ้าน้ำหนักลดลงแต่เป็นกล้ามเนื้อหรือน้ำที่หายไปกลับได้โทษแทน -การลดนำ้หนักถูกวิธีไม่ทำให้โยโย่ -การลดนำ้หนักที่ยอดเยี่ยมไม่ได้วัดที่ลดได้กี่กิโลกรัม แต่วัดด้วยการรักษานำ้หนักที่ลดไปไม่ให้กลับมาขึ้นได้ในระยะยาว ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ 13 มกราคม พศ.2558 🤍 drampCopyright 2015 -เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย-

ลด 10 กิโลได้ไวใน 1 เดือน (เส้นบางๆที่กั้นระหว่างคนที่ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่ายๆ กับ ทำแทบตายลดขีดเดียว)

278897
10398
469
01:48:14
13.03.2022

❤️💛💚เส้นบางๆที่กั้นระหว่าง คนที่ลดน้ำได้ 10 กิโลแบบง่ายๆ 🌈 กับ ทำแทบตายลดขีดเดียว😭 คลิปลงรายละเอียดแบบลึกๆ 🔥 ที่เพื่อนๆใน VIP CLUB เอาแก่นของมันไปใช้แล้ว ลด10 กิโลใน 1 เดือนครับ❤️💛💚 ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : 🤍drtopstore 🤍 #หมอท๊อป #ลดพุง #ลดไขมัน เทคนิคลดความอ้วน,เทคนิคลดน้ำหนัก,หมอท๊อป,เผาผลาญไขมัน,ลดน้ําหนัก 20 กิโล 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,ลดน้ําหนัก 3 กิโล 1 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก 7 วัน,ลดความอ้วน 1 เดือน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 10 กิโล 1 เดือน,ลดน้ำหนัก 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 10 โลใน 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 10 โล 1 เดือน,ลดน้ําหนัก10โล,ลดน้ําหนัก 10 โล 2 อาทิตย์,ลดความอ้วน 10 กิโล 1 อาทิตย์,ลดความอ้วน 10 กิโล 1 เดือน,ลดความอ้วน 10 โล 2 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก 1 วัน,ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลด 10 กิโลได้ไวใน 1 เดือน (เส้นบางๆที่กั้นระหว่างคนที่ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่ายๆ กับ ทำแทบตายลดขีดเดียว)

อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวช่วยลดทันใจ แต่ที่ลดไปคืออะไรกันแน่ ? : ปังหรือพัง ฟังรีวิว... (17 มิ.ย. 64)

19714
334
9
00:25:02
17.06.2021

พบกับ 3 ผู้ใช้จริง ท็อปแท็ป, เฟิร์ส, เบนซ์ ผู้ที่หาทางลัด ทางด่วนทุกวิธี หวังรีดไขมัน ด้วยอาหารเสริมลดน้ำหนักหลากหลายรูปแบบ ทั้ง Block Built Burn ทั้ง ๆ ที่บางทีก็เจ็บมาเยอะ แต่ก็ยังเชื่อมั่นว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักคือตัวช่วยลดทันใจ และร่วมหาคำตอบว่า แล้วที่ "ลดไปคืออะไรกันแน่" กับ ดร.สุเมธ คันชิง ผู้เชี่ยวชาญด้าน Sport medicine การออกกำลังกายเพื่อชะลอวัย และคุณแอน กรุณา มอริส นักแสดงผู้เคยมีประสบการโชกโชนจากอาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนักชนิดไหนหลอก ชนิดไหนลวง ชนิดไหนคือตัวช่วยจริง และต้องมีข้อควรระวังอย่างไร ติดตาม ปังหรือพัง ฟังรีวิว... ตอน อาหารเสริมลดน้ำหนัก...ตัวช่วยลดทันใจ แต่ที่ลดไปคืออะไรกันแน่ ? วันพฤหัสบดีที่ 17 มิถุนายน 2564 เวลา เวลา 17.00 - 17.25 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง 🤍 #อาหารเสริมลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #ลดน้ำหนัก - กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : 🤍 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 LINE : 🤍 YouTube : 🤍

คนสู้โรค : ไม่กินมื้อเย็น ช่วยลดน้ำหนักจริงหรือ, โยคะเพิ่มความสูง (8 ส.ค 60)

799914
7357
191
00:23:59
08.08.2017

มาทำความเข้าใจที่ถูกต้องกับหลักโภชนาการ เรื่อง "ไม่กินมื้อเย็น จะช่วยลดน้ำหนักจริงหรือไม่" กับ ผศดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย หากเมื่อยๆ ล้าๆ มาทั้งวัน ปลีกเวลาสักนิดมาฝึกท่าโยคะเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดี น่ามอง "โยคะเพิ่มความสูง" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "ผู้บริหารนักวิ่ง" สุรัตนา ตฤณรตนะ ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง 🤍 - กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : 🤍 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 Google Plus : 🤍thaipbs.or.th/GooglePlus LINE : 🤍ThaiPBS Youtube : 🤍

อ้วนเกิน 100 กก. ลดน้ำหนักอย่างไร? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

244766
4995
109
00:07:20
28.08.2017

เกิดเป็นคนอ้วนจะลดน้ำหนักทั้งทีก็แสนลำบาก เนื่องจากมีปัญหาเรื่องสรีระ แถมพุงก็ใหญ่ จะทำอะไรก็เหนื่อยง่าย อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จึงมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายสำหรับคนที่อ้วนมาก ๆ ให้ถูกต้องและปลอดภัยด้วย “โยคะ” โดยเน้นการเกร็งค้างไว้ เพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ออกแบบให้มีแรงกระแทกต่ำ น้ำหนักจะลดได้เร็วหรือช้าขึ้นอยู่ที่การปฏิบัติตัว แต่ที่แน่ ๆ ร่างกายของคุณจะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : 🤍 Facebook : 🤍 Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : 🤍 Website : 🤍

ลดน้ำหนักรอ : เอื้องฟ้า อาร์ สยาม [Official MV]

12235614
85081
2291
00:06:08
12.04.2017

“เพราะรักน้องเลยลดน้ำหนักรอ” คำสัญญาที่ดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ยากมากจากคนที่น้ำหนักตัวเยอะ หรืออวบอ้วนนั่นเอง แต่เมื่อเธอสัญญาไว้แล้วหล่ะ ห้ามผิดสัญญาที่ให้ไว้บ้างนะ เพลงเปิดตัวศิลปินน้องใหม่หน้าใส เอื้องฟ้า อาร์สยาม เจ้าของฉายา “หนูน้อยมหัศจรรย์” “หนูน้อยหลายร้อยเวที” จากเชียงใหม่ เพราะเธอเริ่มร้องเพลงมาตั้งแต่สามขวบ ประเดิมเวทีร้องเพลงประกวดครั้งแรกตอน3ขวบ ก็คว้าตำแหน่งชนะเลิศ หลังจากนั้นก็ชนะการชนการประกวดมาหลายต่อหลายรายการ - โหลดเสียงรอสาย : *223233 ฟังเพลงที่ JOOX : 🤍 โหลด MP3 : 🤍 iTunes : 🤍 facebook : 🤍 - ลดน้ำหนักรอ ศิลปิน : เอื้องฟ้า อาร์ สยาม คำร้อง/ทำนอง : ปาล ประกาศิต เรียบเรียง : โป๋ง สุรกิต ก็เพราะรักน้องเลยลดน้ำหนักรอ รอพี่มาขอมาขอน้องแต่งงาน ตอนนี้หุ่นดีเอวก็มีดั่งต้องการ แต่ที่สำคัญน้องสวยขึ้นเป็นกอง ตอนนี้ถ้าพี่ควงน้องไปไหน ไม่ต้องอายใครขอคอนเฟิร์มรับรอง ไปวัดสายๆ ก็ยังมีแต่คนเค้ามอง หนุ่มๆ เห็นน้องยังเหลียวมองเลยพี่ ลดน้ำหนักรอพี่มาสู่ขอ จะให้น้องรอ ร๊อ รออีกสักกี่ปี พี่เคยบอกว่าเลิกอ้วนวันไหน จะให้ผู้ใหญ่มาสู่ขอทันที ตอนนี้น้องก็ไม่อ้วนเเล้วนี่ หนักแปดสิบห้าเหลือแค่ห้าสิบสี่ ว่าแต่พี่นี้จะมาขอน้องวันไหน ไม่รักคงไม่ลดน้ำหนักรอ ไม่รีบมาขอจะปล่อยให้อ้วนเป็นควาย จะกินของหวาน ของมัน ให้มันรู้ไป สวยไปทำไมถ้าพี่ไม่มาขอแต่ง ลดน้ำหนักรอพี่มาสู่ขอ จะให้น้องรอ ร๊อ รออีกสักกี่ปี พี่เคยบอกว่าเลิกอ้วนวันไหน จะให้ผู้ใหญ่มาสู่ขอทันที ตอนนี้น้องก็ไม่อ้วนเเล้วนี่ หนักแปดสิบห้าเหลือแค่ห้าสิบสี่ ว่าแต่พี่นี้จะมาขอน้องวันไหน ไม่รักคงไม่ลดน้ำหนักรอ ไม่รีบมาขอจะปล่อยให้อ้วนเป็นควาย จะกินของหวาน ของมัน ให้มันรู้ไป สวยไปทำไมถ้าพี่ไม่มาขอแต่ง #เอื้องฟ้าอาร์สยาม #อาร์สยาม น่ารักทำไมถ้าพี่ไม่มาเป็นแฟน น่ารักจะตายทำไมไม่รีบมาแต่ง รักแท้ให้แม่มาขอ รักแท้ให้แม่ สิรอ ร๊อ รอ รอพี่ชาย ตอนนี้น้องสวยเลือกได้ ตอนนี้บ่อ้วนเด้ออ้าย อยากให้พี่ชายมาเห็นกันตา อยากให้พี่นั้นมาขอหมั้นน้องไปวิวาห์ สินสอดบ่แพงดอกจ้า ให้รีบมาขอน้องไปสิ ให้รีบมาขอน้องเด้อพี่

"ใหม่ ดาวิกา" เผยทริค5ข้อ ลดน้ำหนักฉบับดาวิ | 18-04-63 | บันเทิงไทยรัฐ

10307
111
11
00:01:31
18.04.2020

มาตามสัญญาแลวจ้า สำหรับเทคนิควิธีการลดน้ำหนักของนักแสดงสาว "ใหม่ ดาวิกา" หลังจากที่เธอเคยบอกว่าช่วงอยู่บ้าน ประกอบกับตัวเองป่วยจึงทานอาหารเพื่อบำรุงร่ายกายไปเยอะ จนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา ให้คุณผู้ชมไปดูจากคลิปที่สาวใหม่เธอทำเอาไว้เลยดีกว่าค่ะ กด Subscribe & กดกระดิ่ง ได้ที่ 🤍 ติดตามข่าวสำคัญไปกับเรา Website : 🤍 Website : 🤍 Facebook : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 Instagram : 🤍 Line : 🤍 Youtube : 🤍 ติดต่อโฆษณา ออนไลน์ โทร. 02-127-1111 ต่อ 2144

6 เทคนิคเอว 22 นิ้ว สไตล์ดาวิ! ใครอยากหุ่นปัง มาฟังทางนี้~ | EP.3

363833
10374
424
00:07:59
30.07.2022

ดาวิกาคัมแบคแล้วค่าา คลิปนี้! มี 6 เทคนิค อวดเอว S สไตล์ใหม่มาเผยที่นี่ที่แรก!! งานนี้เอว 22 นิ้วต้องเข้า! บอกเลยว่า ต้องดู!!! 📌Fanpage : Davikah.Channel 📌IG : Davikahchannel 📌TikTok : Davikahchannel 📌 ติดต่องาน : 0954461915 พี่เกล้า #ใหม่ดาวิกา #Davikah #ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก แบบศาสตร์ชะลอวัย

8240
140
2
00:31:16
30.03.2021

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและติดต่อขอเข้ารับบริการได้ที่ CH9 Wellness Center โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต (ถนนกิ่งแก้ว) 90/5 หมู่ 13 ตำบลราชาเทวะ อำเภอบางพลี จังหวัดสมุทรปราการ 10540 CH9 Wellness Center โทรศัพท์ : 091-7706640 เว็บไซต์ : 🤍 Facebook : 🤍 Line : 🤍

รู้เท่ารู้ทัน : กินโยเกิร์ต ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ (11 ม.ค. 61)

75787
530
22
00:25:46
11.01.2018

กระแสในการลดน้ำหนัก ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในหลาย ๆ ปีที่ผ่านมา ซึ่งการรับประทานโยเกิร์ต เป็นทางเลือกหนึ่งในการลดน้ำหนัก ด้วยความเชื่อที่ว่าสามารถลดน้ำหนักได้ แล้วโยเกิร์ตจะช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง 🤍 - กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : 🤍 และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : 🤍 Facebook : 🤍 Twitter : 🤍 Instagram : 🤍 Google Plus : 🤍thaipbs.or.th/GooglePlus LINE : 🤍ThaiPBS Youtube : 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
ลดน้ำหนัก ทบ.2 ลูกอีสาน ГОРИШЬ КАК ОГОНЬ РЕАКЦИЯ СТРИМЕРОВ Boże диллерон и миникотик разводятся коп в деревне space engineers битва подборка приколов Шопинг для Малыша median blur cv2 Bgmi hacking adobe premiere generic error solved молитва иоанну предтече лиза и гарри галкины поют на французском vue js modal авито реклама гуру фотошопа among us memes layfhak froide