Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера

34203
341
1805
08.11.2022
Alexei Shredder

Alexei Shredder

107076045
409000
1163
03.08.2014
RU
Описание видео:

Не знаешь, как максимально использовать свой генетический потенциал, как подкачаться без химии? Обращайся в личку за платной программой: Мой Инстаграм: 🤍🤍instagram.com/alexeishredder/ Мой ВК: 🤍vk.com/id54437770 Телега: 🤍t.me/masterShredder23 Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия) Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю) Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка) Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф) Программа для женщин для дома без железа (похудение) Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

Кадры из видео
Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера
Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера
Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера
Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Oleg Stradatelev
2023-01-09 20:14:00

Самый важный и спорный вопрос - это остановка рук! Широко или узко?

сергей захаров
2022-12-30 20:54:29

Если уж о развитии грудных то это не штанга ,это гантели,хаммер

Wolfich
2022-12-30 19:11:35

так а почему плечи такие здоровые ? Жали под наклоном и так на плечи повлияло?

Виталий
2022-12-18 16:12:43

Что думаешь про тренинги со счетом 1 к 2. Где силовой жим/тягу делаем на 1 а возвращаемся на 2 счета.
Как думаешь когда это уместно, на каких упражнениях.
И получится ли таким макаром избежать травм суставов/сухожилий не снижая эффективности тренинга?
PS Делая практически все упражнения на 3 счета мне нужно меньше веса, а болит после и горит во время выполнения - сильнее!!!

Alexander M
2022-12-04 19:54:25

Не знаю какой лучше, мне кажется зависит всё от генетики. Я в основном делаю жим лёжа так как хочу увеличить его и растёт вер грудных тоже.

Serg Korenkov
2022-12-01 21:50:53

AVTf9FLnowc&t=5m43s 5:43 нихера у него там кулачок пролазит, да там мяч с таким прогибом пролезет :D

bkmz sdfghj
2022-11-26 12:38:30

Напоминает видео из подвальной качалки в самом начале этого канала. Ностальгия

Willy
2022-11-23 07:01:39

те для груди из всего набора надо только наклонный жим делать и все? я правильно понял?

Алекс Маргулин
2022-11-22 14:03:01

Столько лет тренируешся и не знаешь что горизонтальный жим тоже хорошо тренерует верхнию часть груди.....проводили эксперименты с датчиками

Сергей Стеценко
2022-11-21 08:45:08

Подскажите какие-либо анаболики употреблять и как без них не хуя не растет,говорят химию употребляйте мышцы растут правда

Алексей Алешечкин
2022-11-21 08:32:04

Запомните вы уже наконец, лучший режим это тот, где ты больше чувствуешь грудь при упражнение, у каждого строение тела разная, и глупо утверждать что что то лучше а что-то хуже, для всех это индивидуально

Семён Николаев
2022-11-18 22:25:28

Странное противопоставление - или-или. После тяжёлого жима горизонтального закачка верха существенно меньшим весом даёт особую полноту ощущения. Особенно, если ещё добить наклонной разводкой. Если мало времени или энергии - можно чередовать через раз или два. Психика отдыхает и ЦНС всегда в тонусе.

Alek pashk
2022-11-17 17:52:36

Дельта забирает нагрузку, нужен ниже угол скамьи

женя марков
2022-11-16 18:46:31

Меньше дёргаться надо оператору. Нельзя же смотреть

Олег Максимов
2022-11-16 14:50:28

Согласен. Будем пробовать 30 градусов наклон скамьи. Хорошая форма, Алексей!

Axe
2022-11-16 05:22:28

.... натуральный предел 2 🤣

Aleks Aleks
2022-11-15 19:19:26

Алексей если оценить движение со стороны то реально Это была прямая скамья

Butcher Q
2022-11-14 19:52:55

Ждём под новый год 8 повторений, хотя верится с трудом.

Купцов Михаил
2022-11-13 19:47:26

Супер.
Отлично!
Успехов!

Что ищут прямо сейчас
卷粉 java variable by Learn Coding ПРОВЕРКА МАГАЗИНА АККАУНТОВ работа проводником verb forms in english v1 v2 v3 устанвка wow на linux synology vs qnap день пингвина ������������ �������������� �� ������ �������������� policybazar ipo house of rising sun на гитаре разбор login form in java using eclipse поп мма тренировка на пресс таргетинг в тик токе shinobi life videos неверность женщины пабг 2 FiveM Roleplaying labview arduino
Похожие видео
14.11.2013
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ, детка!

Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ, детка!

07.03.2018
ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы

ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы

18.09.2022
Сдаём подтягивания на мастера спорта: Шреддер, Лось, Трухоновец... гиря 24 кг

Сдаём подтягивания на мастера спорта: Шреддер, Лось, Трухоновец... гиря 24 кг

03.11.2022
Как правильно прогрессировать? 7 лучших способов

Как правильно прогрессировать? 7 лучших способов

18.12.2022
Жим своего веса тела на количество. Шреддер, Бабич, Малыш - заруба

Жим своего веса тела на количество. Шреддер, Бабич, Малыш - заруба

06.02.2021
Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!

Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!

29.09.2022
Дуэли в подтягиваниях без остановки: Лось vs Трухоновец, Шреддер...

Дуэли в подтягиваниях без остановки: Лось vs Трухоновец, Шреддер...

12.08.2022
Проверка Блуда на

Проверка Блуда на "медвежьей лапе". Золотой стандарт подтягиваний

21.12.2022
Лига Тяжелых Гирь. Презентация упражнений и самый сильный

Лига Тяжелых Гирь. Презентация упражнений и самый сильный "гиревик" в мире

09.02.2018
ЖИМЫ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА. Техника и рекомендации. (+жим 150 кг)

ЖИМЫ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА. Техника и рекомендации. (+жим 150 кг)

30.12.2017
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы

18.08.2018
Кай Грин и Элджей. Жим лежа или на наклонной скамье? Качаем грудные мышцы.

Кай Грин и Элджей. Жим лежа или на наклонной скамье? Качаем грудные мышцы.

19.06.2021
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

15.12.2022
Когда пришёл Малыш - и всех порвал. Вот такой вот жим, ай-яй-яй...

Когда пришёл Малыш - и всех порвал. Вот такой вот жим, ай-яй-яй...

01.08.2019
Почему у Шреддера нет детей? Жим 200 кг, присед 300 кг без химии - возможно?

Почему у Шреддера нет детей? Жим 200 кг, присед 300 кг без химии - возможно?

17.01.2020
Главное упражнение для грудных: сколько я смогу выжать на наклонной скамье?

Главное упражнение для грудных: сколько я смогу выжать на наклонной скамье?

27.12.2022
Самый разумный способ набирать силу и мышцы - метод золотого подхода

Самый разумный способ набирать силу и мышцы - метод золотого подхода