Симкин накачаться в натураху

Симкин накачаться в натураху смотреть последние обновления за сегодня на .

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК#1 | ДО ЧЕГО ДОКАТИЛСЯ СИМКИН

92313
3494
495
00:22:03
13.08.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом видео мы расписали план тренировок, БЖУ, кардио и восстановления и провели первую тренировку. В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!! Приятного просмотра....... НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ ◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙ ● Подтягивания в гравитроне 4 по 10-12 повторений ● Тяга верхнего блока к груди (акцент большая и малая кругла) 4 по 12-15 повторений ● Тяга гантелий лежа на наклонной лавке 4 по 10-12 повторений ● Разведение в Puck Back 4 по 12 повторений ● Сгибание рук в тренажере Скамья СКОТТА 4 по 10-12 повторений ● Сгибание рук с гантелями с супинацией 4 по 10-12 повторений ● Комплекс на пресс 1 подход ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

Виктор Симкин показал форму. Как накачаться в натураху

34422
1518
496
00:25:03
22.10.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым Прошло 10 недель и мы заценили форму, мы только разгоняемся и дальше-лучше. Мы напишем новый план периодизации тренировочного процесса, детально разобрав тренировки, план питания, спортивные добавки и аптечную фармакологию. Так же в выпуске вы увидите технику выполнения упражнения «Тяга штанги в наклоне» P.S Как тебе прогресс по форме за 10 недель? Пиши в коменты. Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #7 | DAVID LAID ХЕЙТИТ

46326
1881
453
00:34:52
24.09.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом выпуске: Мы пригласили одного из хейтеров нашей методики и наших действий в целом, мы постараемся ему доказать что и наша методика имеет место быть и может дать потрясный результат. Он заценит нашу технику, а мы его и конце подведем итог о тренировочных процессах каждого. Приятного просмотра....... ◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙ ●Разгибания ног 4 по 12 повторений ●Приседания в ноги ( спина прямая на протяжении всего движения) 5 по 10-8-8-6-6 повторений принцип прямой прогрессии ●Жим ногами 4 по 12 повторений 1 подход статодинамика ТЕМП 4-0-4 ●Приседания в смита акцент квадрицепс 2 по 10-12 повторений 2 похода 3+3+3+3+3 (классика-статодинамика) ●Жим лифтерский 4 подхода по максимуму прямая прогрессия по DAVID LAID ●Пресс 3 круга ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 ►Гость выпуска Аникиев Глеб 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

АПТЕЧНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ | ВЫПУСК #19 | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

30516
1636
532
00:33:11
12.02.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы разобрали по полочкам всю аптечную фармакологию. Каждый препарат разобрали в отдельности, так что смотри до конца. Приятного просмотра....... ►ГОРМОН ТУТ INSTAGRAM - 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Тренировка: Классические подтягивания на перекладине + разгибания ног 4*12+12 Гак присед 4*10-12 линейная прогрессия Сгибания ног лёжа 4*12 Румынская тяга 4*12 Выпады в ход 4*24 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a

Как отличить НАТУРАЛА от ХИМИКА | Как накачать РУКИ | Накачаться в натураху #26

79891
4702
638
00:16:40
03.06.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фармы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы расскажем как отличить натурала от химика по секретной методике. Проведем полноценную тренировку на руки. Покажем упражнения на бицепс и трицепс, расскажем о всех нюансах техники и специфики тренировки в общем. Так же мы ответим на некоторые комментарии и в конце видоса мы проведем старый розыгрыш и обозначим новый розыгрыш, что бы узнать его условия смотри видео до конца! Ну что теперь знаешь как разоблачить ХИМИКА!!! Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #НАКАЧАТЬСЯВНАТУРАХУ #ПАПАФЕТ #СИМКИН #ТРЕНИРОВКА #КАЧАЕМРУКИ

Сушка к лету | Накачаться в натураху #25 | Тренер не доволен

58895
3104
447
00:18:17
20.05.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фармы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы напишем НОВЫЙ ПЛАН на быструю СУШКУ К ЛЕТУ и ровно через полтора месяца, 1 июля мы заценим форму и наконец то вы увидите накачался я в НАТУРАХУ или нет. Так же потренируем грудь и трицепс, расскажем про принцип предварительного утомления. Обязательно пиши в комменты для какой тренировки нам снять детальный обзор! Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #НАКАЧАТЬСЯВНАТУРАХУ #САВОСТЬЯНОВ #СИМКИН #НОВЫЙПЛАН #CУШКАКЛЕТУ

Готов ли Симкин ? | Тренировка спины | Накачаться в натураху #27

41687
2553
675
00:27:10
21.06.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фармы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео Виктор Сикин покажет папе Фету актуальную форму. Мы обсудим нашу программу тренировок и ее изменение. Наш любимый проект НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ заканчивается, пиши в комменты что ты думаешь по этому поводу. Сегодня тренировка спины по плану и мы покажем ее, а что ты любишь тренировать больше ? Руки, пресс, ноги или грудь. Начинается сушка, до 1 июля мы должны успеть показать максимальную форму. Или лучше вам снимать разоблачение "натуральных" фитнес блогеров Ачо Морис, Виктер Блуд, Ден Саратов, Павел Бабич, Игорь Войтенко, Алексей Столяров. Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #НАКАЧАТЬСЯВНАТУРАХУ #ПАПАФЕТ #СИМКИН #ТРЕНИРОВКА #КАЧАЕМСПИНУ

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 2.0 | СУШКА | КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ

54524
4790
513
00:09:46
23.03.2020

Вы просили, мы сделали! Продолжаем проект НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ. Мы будем максимально подробно рассказывать и показывать как привести себя в форму к лету, скинуть пару лишних килограмм, как сжечь жир, как похудеть или как накачаться, называйте как хотите, но результат будет один, если вы будите максимально следовать моим указаниям. Бешеная сушка Фил Хит и Девид Лейд полная фигня, смотри НАТУРАХУ 2.0 натуральный бодибилдинг ! Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 ►Ищи меня здесь Телеграмм канал: 🤍 Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍

ОЛИМПИЯ В НАТУРАХУ РЕАЛЬНО? НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 #4

18859
1042
215
00:25:19
17.01.2022

Подъехал новый выпуск НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 #4 Сегодня расскажу как проходит моя подготовка, и станет ясно. ОЛИМПИЯ В НАТУРАХУ РЕАЛЬНО? Сегодня покажу вам форму спустя 3 месяца... ОЛИМПИЯ содрогнётся. Папа FAT 🤍 Второй канал Спорт Русь тв 🤍 ►Лучшее спортивное питание только на O.N.E. 🤍 По промокоду SIMKIN тебя скидка 63% ►Ищи меня здесь Телеграм Симкин Виктор Эксклюзивная информация от Бога 🤍 Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание Wildberries ТУТ 🤍

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ В НАТУРАХУ ? ТРЕНИРОВКА НОГ СИМКИНА

17177
939
178
00:27:37
09.03.2022

ТРЕНИРОВКА НОГ, ВЫ СЛЕЗНО УМОЛЯЛИ , ПРОСИЛИ ... СИМКИН КАК НАКАЧАТЬ НОГИ? Мы с ПАПОЙ FAT покажем как накачать ноги в рамках проекта НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 Матвей снимает как король 🤍 ПАПА FAT 🤍 Фитнес-центр 🤍 По промокоду SIMKIN21М Ежемесячный абонемент: Стоимость первого месяца 5300, вместо 6800 далее 5300 ежемесячно. По промокоду SIMKIN1Y Абонемент на 9 месяцев: 28900 вместо 32800 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN 🤍 ► ONE Валберис 🤍 ► ONE Instagram 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍

ТРЕНИРОВКА С ПОДПИСЧИКОМ | ВЫПУСК #23 | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

21180
1150
393
00:12:26
01.04.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы пригласили подписчика, который быстрее всех ответил на комментарий в наших сюжетах. Провели тренировку, поговорили о самых обсуждаемых вопросах которые вы оставляете в комментариях. А так же подарили вам крутую футболку от компании victory wear, так что смотри до конца. Приятного просмотра....... KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Гость Instagram: 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

Симкин ХИМИК?! | Как разоблачить химика?! | Накачаться в натураху #29

27655
1879
299
00:26:55
23.08.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фармакологии. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. Это предпоследний выпуск Накачаться в натураху и в нем мы обсудим какие анализы сдать для того что бы доказать что ты занимаешься в натураху. Еще мы обсудим кучу всего и в конце разыграем две hoodie от компании victory wear как обещали в предыдущем выпуске. Смотри до конца ведь возможно именно ты победитель! P.S. Как ты думаешь Симкин химик ? Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 ►Магазин Одежды VICTORY WEAR Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 ► KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #НАКАЧАТЬСЯВНАТУРАХУ #ПАПАФЕТ #СИМКИН #ТРЕНИРОВКА

РУКИ НОРМАЛЬНОГО МУЖИКА / Как накачать бицепс и трицепс ( НАТУРАХА 3.0)

16789
954
130
00:23:13
16.04.2022

Как накачать руки, в этом выпуске расскажем и покажем тренировку рук, как накачать бицепс и трицепс в рамках уникального проекта "Накачаться в натураху 3.0" Хочешь огромные руки? Смотри новый выпуск натурахи! Матвей оператор 🤍 ПАПА FAT 🤍 Фитнес-центр 🤍 По промокоду SIMKIN21М Ежемесячный абонемент: Стоимость первого месяца 5300, вместо 6800 далее 5300 ежемесячно. По промокоду SIMKIN1Y Абонемент на 9 месяцев: 28900 вместо 32800 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN 🤍 ► ONE Валберис 🤍 ► ONE Instagram 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Эксклюзивная информация от Бога 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #11 | CHEAT DAY | КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЗАГРУЗКУ

28294
1833
362
00:36:48
30.10.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В том выпуске мы подробно разберем, что такое Cheat Day - Загрузка. Чем же можно грузиться, а от чего лучше отказаться. Разберем как нужно грузиться перед соревнованиями и чем. Вы узнаете можно ли разогнать свой метаболизм. Мы выберем самые лучшие продукты на загрузку. Ну а так же ответим на самые интересные вопросы по тренировочному процессу которые возникли у вас! Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a #загрузка #cheatday

Отравление Симкина!! ГДЕ ФОРМА??!! Накачаться в Натураху #28

29222
1757
607
00:19:40
30.07.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фармы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео я НЕ ПОКАЖУ вам свою форму! Я решил отложить этот момент, потому что на днях отравился и вся подготовка пошла по пизде. Не ссыте, скоро я вам ее покажу! Мы обсудим такой неприятный момент как отравление и дадим вам небольшую инструкцию к тому как максимально правильно поступать в подобной ситуации. Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 ►Магазин Одежды VICTORY WEAR 🤍 🤍 ► KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #НАКАЧАТЬСЯВНАТУРАХУ #ПАПАФЕТ #СИМКИН #ТРЕНИРОВКА

ВЫЗОВ МОКШИНУ SPORTFAZA | ВЫПУСК #21 ч.1 | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

21149
1883
580
00:09:20
04.03.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы бросили вызов известному фитнес блогеру Алексею Мокшину ( Sportfaza ) и его тренеру Андрею Скоромному. Это только первая часть очередного выпуска «НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ» второй выйдет в пятницу! Смотри видео до конца, возможно именно ты выиграл призы. Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #Мокшин #Скоромный #Sportfaza

ИЩЕМ НАТУРАЛОВ НА КУБКЕ МОСКВЫ 2019 | ВЫПУСК #24 | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

23741
1184
207
00:24:26
10.04.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы искали натуралов на турнире кубок Москвы «ATHLETICS EXPO 2019» и подробно их расспросили, что они думают о Российском бодибилдинге. Мы взяли интервью у таких звезд как Денис Лебедев, Саймон Мордаyшин и Александр Линченко. Ну а нашим преданным подписчикам подарили футболки от компании VICTORY WEAR Приятного просмотра....... Александр Линченко Instagram: 🤍 🤍 🤍 KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #ДенисЛебедев #СаймонМордаyшин #АлександрЛинченко #AthleticsExpo2019 #кубокмосквы #bodypit #Vendetta #армреслинг #финтнесмодел #фитнесбикини

Симкин сломал тренажер / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 28 ТРЕНИРОВКА

193
9
1
01:49:04
09.02.2022

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 28ТРЕНИРОВКА Залетай на 🤍SIMKIN PRO КИРА 🤍 Что за ТРЕНАЖЕР? 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 TikTok - 🤍 Telegram - 🤍 Странница Facebook: 🤍

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #17 | ТРЕНИРОВКА С ПОДПИСЧИКОМ

19647
993
366
00:23:45
04.02.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы провели тренировку с подписчиком. Тренировка была посвящена специализации для MEN’S PHYSIQUE. Упражнения для средней дельты, задней дельты, широчайшей мышце спины и пресса. раскрыли секреты и нюансы техники. Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Гость: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a

СУШКА | ВЫПУСК #21 ч.2 | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

22797
1105
608
00:11:14
11.03.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы обсудим первый этап предсоревновательной подготовки «сушки» Распишем тренировки, питание и добавки. Обсудим основные моменты и нюансы. Приятного просмотра....... KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

СИМКИН ПРОТИВ ПУТИНА | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #22 ч.2

21939
1632
518
00:17:12
25.03.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом выпуске мы ответили на самые распространенные вопросы которые вы задавали в комментариях. В конце выпуска мы разыграли две футболки от victory wear! Приятного просмотра....... KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Канал "Твое тело" 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #9 | Питание Хабиба Нурмагомедова vs Питания Conor McGregor

23621
1420
235
00:17:41
12.10.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом видео мы пойдем в магазин "Пятерочка". Там мы купим разнообразные продукты для человека соблюдающего БЖУ и для человека который БЖУ не соблюдает. Мы сравним дороже ли питание спортсмена в отличии от обычного человека. Обсудим можно ли питаться спортсмену обычными продуктами и сможет ли он набрать нужные ему количестно калории. Приготовим и вкусно и быстро мой рацион на день. Ну и конечно же обсудим бой Хабиба Нурмагомедова vs Conor McGregor Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #пятерочка #продукты #курица #рис #овощи #conormacgregor #macgregor #conor #макгрегор #хабиб #конор #khabib #хабибнурмагомедов # #рацио #питание #каллории

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 / НОВАЯ КАПТЕРКА

14673
1248
315
00:21:12
12.10.2021

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 Вы долго ждали, просили, умоляли... И вот мы тут ! Новая натураха, новые планы, новые тренировки и НОВАЯ КАПТЕРКА... Смотри выпуск, задавай вопросы , отправляй видео своим друзьям и знакомым ►Лучшее спортивное питание только на O.N.E. 🤍 По промокоду SIMKIN тебя скидка 60% Папа ФЕТ 🤍 ТЕЛЕГА 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍

Форма В НАТУРАХУ за 30 тренировок / СЕКРЕТ УСПЕХА ВО ВСЁМ

31535
950
170
00:26:13
28.02.2022

В этом видео покажу и расскажу как правильно сделать замеры своего тела, покажу вам форму спустя 30 тренировок в рамках нашего проекта НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0. Расскажу про СЕКРЕТ УСПЕХА ВО ВСЁМ и конечно пообщаемся с Димой. Матвей 🤍 ПАПА FAT 🤍 Фитнес-центр 🤍 По промокоду SIMKIN21М Ежемесячный абонемент: Стоимость первого месяца 5300, вместо 6800 далее 5300 ежемесячно. По промокоду SIMKIN1Y Абонемент на 9 месяцев: 28900 вместо 32800 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN 🤍 ► ONE Валберис 🤍 ► ONE Instagram 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍

МЕНС ФИЗИК В НАТУРАХУ КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН ТРЕНИРОВОК

726
31
2
01:26:03
24.01.2022

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ ПЛАН ТРЕНИРОВОК МЕНС ФИЗИК В НАТУРАХУ ►Лучшее спортивное питание только на O.N.E. 🤍 По промокоду SIMKIN тебя скидка 60% ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍

ОБСУЖДАЕМ СКОРОМНОГО МОКШИН ГУСЕВА | ВЫПУСК #20 | НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ

25756
1594
796
00:24:35
20.02.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом видео мы ответили на все лучшие комментарии и подготовили для вас новую порцию интересных упражнений на спину, а в конце разыграли пачку гормона роста. Перемотаешь, получишь пизды. Приятного просмотра....... ►ГОРМОН ТУТ INSTAGRAM - 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар ###трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #12 | ХАРДКОРНАЯ ЗАРЯДКА | ЗАЖОР НА 20000 ККАЛ

19942
1107
265
00:36:44
26.11.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В том выпуске мой брат Саня проведет утреннюю разминку с купанием в проруби, ''ПО ХАРДКОРУ'' Затем мы с моим тренером Димоном постараемся съесть 20.000 ккал. Мы расскажем вам немного о себе и о наших планах, обсудим самые горячие темы: фитнес блогеров на YouTube, жизнь в России и новую федерацию по бодибилдингу - NBC. А так же развеем мифы о фитнесе. Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 ►Мой брат: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a #загрузка #ккал #зарядка #купаниевпроруби #зима #бег #утренняязарядка #NBC #20000Ккал #калории

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #5 |  ПРОЖАРИВАЕМ НАТУРАЛОВ

38114
1842
336
00:41:39
10.09.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом видео мы развеяли три мифа: 1. Миф о том что Российское спортивное питание не качественное 2. Миф о том что стеройды ведут к бесплодию 3. Миф о вреде молочных продуктов Так же мы выбрали тройку «натуралов» и прожарили их по полной. Андрей Гюльназарян, Алексей Шредер, Девид Лейд. Ваш ответ. Пиши в комментах кто следующий! В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!! Приятного просмотра....... ◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙ ●Жим гантелей лежа на наклонной скамье 30 градусов 4 по 12 повторений ●Жим гантелей на обратнонаклонной скамье 4 по 10-12 повторений ●Сведение в тренажере бабочка присед 4 по 12 повторений ●Жим гантелей сидя 4 по 10-12 повторений ●Махи гантелей стоя 4 по 12 повторений ●Разгибания рук с верхнего блока 4 по 12 повторений ●Французский жим с гантелями на наклонной скамье 4 по 12 повторений ●Пресс 3 круга Ссылка на видео про шредера 🤍 Ссылка на магазин спортивного питания impuls pro 🤍 ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #прожарка #гюльназарян #шредер #davidlaid #спортпит

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 27 ТРЕНИРОВКА

219
8
0
04:41:33
08.02.2022

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 27 ТРЕНИРОВКА Залетай на 🤍SIMKIN PRO КИРА 🤍 Что за ТРЕНАЖЕР? 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 TikTok - 🤍 Telegram - 🤍 Странница Facebook: 🤍

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 ТРЕНИРОВКА 24

256
12
0
03:46:48
01.02.2022

Прямой эфир в рамках проекта НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3.0 ►Лучшее спортивное питание только на O.N.E. 🤍 По промокоду SIMKIN тебя скидка 60% ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍

Симкин показал форму | Финальный выпуск

136751
6583
1356
00:25:26
20.09.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фармакологии. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. Мы показали на своем примере как можно набрать мышечную массу и как быстро похудеть. Эта трансформация длинною в год. Такой формы Виктор Симкин добился без стероидов. Заценивай форму, круче ли она формы яшанкин, cтоляров, davidlaid, игорь войтенко, шмонденко. Папа фет приготовил 3 вопроса для самого преданного фаната натурахи, обедитель получит подарки от компании VICTORY WEAR и бесплатное участие в проекте Царь Горы. Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: 🤍 ►Магазин Одежды VICTORY WEAR Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 ► KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #НАКАЧАТЬСЯВНАТУРАХУ #ПАПАФЕТ #СИМКИН #ФИНАЛ

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #6 ЧАСТЬ 1 | НОВЫЙ ПЛАН

26954
1068
147
00:22:26
14.09.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этой части серии мы начнем писать НОВЫЙ ПЛАН нашего тренировочного процесса. Обсудим тренировки, кардио, а во второй части мы продолжим с БЖУ и развеем три мифа: 1. «Секс пагубно влияет на результат» 2. «Бег лучше всех ваших этих залов» 3. «Что бы похудеть не надо есть после тренировок» Приятного просмотра....... ◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙ ●Подтягивания в гравитроне 4 по 10-12 повторений ●Тяга верхнего блока широкой параллельной ручкой + Пуловер с верхнего блока 4 по 12+12 ● Тяга рычажного тренажера 4 по 12 повторений (заключительный подход 3-ой Drop Set ) ●Фронтальная тяга узкой параллельной ручкой 4 по 12 повторений (заключительный подход 3-ой Drop Set ) ●Сгибание рук с EZ грифом 4 по 10-12 повторений ●Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье 4 по 10-12 повторений ●Пресс 3 круга ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #8 | ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00?!?

26556
1236
220
00:25:08
03.10.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом видео мы развеяли три мифа: 1. Миф о том что нельзя есть после 18:00 2. Миф о том что кроссфит лучше бодибилдинга 3. Миф о повторениях 4-6 МАССА \ 12 -15 СУШКА Так же я провел тренировку спины и подробно рассказал о всех нюансах данной тренировки В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!! Приятного просмотра....... ◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙ ●Подтягивания в наклоне 4 по 12 повторений (крайне важно отрабатывать негативную фазу) ●Тяга Т-грифа 4 по 12 повторений (принцип линейной прогрессии) ●Тяга в рычажном тренажере 4 по 12 повторений (принцип линейной прогрессии) ●Тяга горизонтального блока обратным хватом 4 по 12 повторений (принцип линейной прогрессии) ●Пуловер с верхнего блока с канатной рукоятью 4 по 12 повторений (принцип линейной прогрессии) ●Пресс 3 круга ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #15 | ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ НГ | ЦЕНА СЛОВА 30.000₽

22952
1081
679
00:19:12
14.01.2019

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. Я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом выпуске мы выясним в чем проблема и почему нет результата. Покажем вам тренировку после новогодних праздников и что такое мотивация и нужна ли она. Поставим себе цель и цену слова в 30.000р. Результаты розыгрыша из новогоднего выпуска смотри в конце видео и если ты победил то свяжись с нами!!! Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #13 | КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?

11508
660
196
00:07:19
18.12.2018

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом выпуске мы покажем вам как научиться подтягиваться правильно! Как вообще начать это делать, какие тренажеры и приспособления можно для этого использовать. Все расскажем и покажем, гляди в оба. А в следующей серии будет полный трешь, не пропусти! Приятного просмотра....... ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #спортпит #доча #do4a #подтягивания #подтягиваниясрывками #подтягиваниякипенгом #какнаучитьсяподтягиваться

КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ И ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ В НАТУРАХУ 3.0

15896
1042
151
00:08:25
21.01.2022

Вы просили, а мы сделали. КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ И ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ В НАТУРАХУ 3.0 Сегодня покажем свою тренировку, которую вы можете подсмотреть и адаптировать под себя. Папа FAT 🤍 Второй канал Спорт Русь тв 🤍 ►Лучшее спортивное питание только на O.N.E. 🤍 По промокоду SIMKIN тебя скидка 63% ►Ищи меня здесь Телеграм Симкин Виктор Эксклюзивная информация от Бога 🤍 Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►ЦАРЬ ГОРЫ 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание Wildberries ТУТ 🤍

Реакция на АРЧО МОРРИСА / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 ТРЕНИРОВКА СИЛЫ

367
21
0
03:13:16
09.02.2022

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 28ТРЕНИРОВКА Залетай на 🤍SIMKIN PRO КИРА 🤍 Что за ТРЕНАЖЕР? 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 TikTok - 🤍 Telegram - 🤍 Странница Facebook: 🤍

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 Грудь 30 ТРЕНИРОВКА

194
6
0
04:45:55
21.02.2022

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 3 0 Грудь 30 ТРЕНИРОВКА 🤍SIMKIN PRO Артем 🤍 КИРА 🤍 Что за ТРЕНАЖЕР? 🤍 ► Магазин одежды 🤍 ► Спортивное питание покупай ТУТ 🤍 СКИДКА 63% ПО ПРОМО КОДУ - SIMKIN ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Twitch - 🤍 TikTok - 🤍 Telegram - 🤍 Странница Facebook: 🤍

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #22 ч.1 | ТУРНИР "НАТУРАХА PRO"

15684
1141
479
00:11:30
20.03.2019

Здорово братва! Я покажу вам как можно придти в форму без использования фАрмы. Я дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым. В этом выпуске мы ответим на все вопросы касаемо вызова Алексея SPORTFAZA Мокшина, а так же предложим вам принять участие в организации первого турнира «НАТУРАХА PRO» Очень ждем ваших комментариев и идей. Приятного просмотра....... KeepLooks - Спорт и здоровье НАТУРАЛЬНЫЕ БАД 🤍 ►Ищи меня здесь Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер Instagram: 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 ►Съемка и монтаж Instagram:🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Ютуб канал: 🤍 #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #SPORTFAZA #АлексейМокшин

НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК #6 ЧАСТЬ 2 | НОВЫЙ ПЛАН

22013
997
163
00:27:06
18.09.2018

Здорово братва! ►Ищи меня здесь: Instagram: 🤍 Официальный сайт - 🤍 Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Странница Facebook: 🤍 ►Мой тренер: Instagram:🤍 Страница Вконтакте:🤍 Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab 🤍 Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры

Назад
Что ищут прямо сейчас на
симкин накачаться в натураху Лаки стрела как поставить парктроник своими руками симулятор потопа кораблей Барышева download reshade sims 4 симулятор косы симулятор жизни роблокс симс 4 челендж димексид в двигатель Cs1.6 алмазная вышивка из FIX Price симс 4 ошибка что делать закуска из мяса познание симс 4 кусочек жизни как устроен процессор ls waikiki симс 4 жизнь на острове русалки deni films