Как научиться боксировать

Как научиться боксировать смотреть последние обновления за сегодня на .

Как научиться боксировать дома - ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ 5 минут

85751
2934
64
00:06:44
16.12.2017

Как научиться боксировать дома - простая тренировка. Ведущий - Олег Волошко 🤍 🤍 🤍 Клуб единоборств Nikko Fight Club - 🤍 Nikko Fight Club в Facebook - 🤍 Nikko Fight Club в Instagram - 🤍

Как научиться бить с нуля / Первая тренировка по боксу

488139
20588
596
00:12:07
14.02.2020

Как научиться бить с нуля / Первая тренировка по боксу Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал как научиться бить с нуля за одну тренировку _ Виктор Пышкин 🤍 Андрей Алистаров 🤍 Урок записан в клубе Ударник 🤍 Одежда для бокса и единоборств adidas 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс #ударывбоксе #урокибокса

6 главных советов начинающим боксерам

1331809
38752
902
00:06:58
19.03.2016

Тренер выпуска - Дмитрий Беляев - мастер спорта, двукратный чемпион России по кикбоксингу, черный пояс по каратэ-до сётокан (1 дан) Дмитрий Беляев (Челябинск) 🤍 Понравился ролик, подпишись 🤍 ➊ СТАВЬ ЛАЙК ➋ ПИШИ КОММЕНТАРИЙ ➌ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ ► 🤍 ◄ СПАСИБО ツ Лучшая благодарность для меня - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр ﭢ

Бокс. Кикбоксинг. Тренировка дома. Для начинающих. Boxing for beginners.

476692
17572
617
00:13:47
16.05.2017

Это первое видео из цикла тренировка обучения боксу, кикбоксингу в домашних условиях. Я буду показывать технические боксёрские приёмы для обучения технике бокса, кикбоксинга. Поддержать канал: 🤍 Еще видео по тематике единоборства: Удар Супермена. Тайский бокс. Кикбоксинг. Superman Punch. 🤍 ТАЙСКИЙ БОКС! ОТРАБОТКА УДАРОВ НОГАМИ и НАБИВКА НОГ и КОРПУСА! Обучение от МСМК ИВАНА ГАНИНА! Ч 1. БОКС! УКЛОНЫ И КОНТРАТАКА! BOXING! Evade punches. Counterattack of punches! 🤍 🤍 УДАРЫ ПО КОРПУСУ! КОМБИНАЦИЯ УДАРОВ РУК И НОГ! 🤍 САМЫЙ ЧАСТЫЙ УДАР НА УЛИЦЕ И ЗАЩИТА ОТ НЕГО. 🤍 БОКС! ПРАВЫЙ БОКОВОЙ УДАР! ПРАВЫЙ ХУК! СТАВИМ НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР! 🤍 БОЙ С ТЕНЬЮ! ОТРАБОТКА УДАРОВ РУКАМИ! ОСНОВЫ БОКСА, КИКБОКСИНГА! 🤍 НАРАБОТКА СИЛЫ И СКОРОСТИ УДАРОВ РУКАМИ С НАБИВНЫМ МЯЧОМ! БОКС! КИКБОКСИНГ! BOXING! KICKBOXING! 🤍 ДВОЙКА РУКАМИ В БОКСЕ! КИКБОКСИНГЕ! КАК ПОСТАВИТЬ НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР? 🤍 Как научиться не бояться удара! Для начинающих! Бокс, кикбоксинг! 🤍 БОКСЁРСКАЯ ДОРОЖКА с УКЛОНАМИ Ставим удар! Тренируем уклоны! 🤍 ЛОУ КИК в кикбоксинге и тайском боксе! Урок от чемпионов! 🤍

Двигайся как боксёр / Техника передвижений, работа ног или футворк в боксе / Александр Степнов

442204
12652
185
00:06:22
07.02.2020

Как отработать технику передвижения и какие упражнения лучшие для работы ног, или как говорят на западе футворк, а также как начинать работать со скакалкой рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов. Тренировка скорости боксера 🤍 #АлександрСтепнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #футворк #boxing #footwork Партнеры видео 🤍 Наш сайт: 🤍 Наш канал в YouTube: 🤍 Мы в Instagram: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Мы на Facebook: 🤍 Наш твиттер: 🤍 Музыка: 🤍

Что Произойдет с Вашим Телом, Если Заниматься Боксом

554437
19353
1172
00:07:33
07.12.2021

ВИДЕО ПРО СПОРТ 🤍 В этом видео мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если заниматься боксом. Расскажем как боксировать начинающим, раскроем пользу и вред занятий боксом, для девушек, мужчин и детей. Как научиться боксу, можно ли заниматься боксом после 30 лет, также дадим несколько советов боксерам и покажем правильную технику бокса, можно ли похудеть с помощью бокса, а так же рассмотрим новое направление фитнес бокс. Что выбрать бокс или борьбу? Поговорим об основах школы бокса, покажем несколько уроков бокса, покажем ошибки при занятиях боксом, как боксировать с мешком и с гантелями. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": 🤍 ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! "Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

Школа бокса в домашних условиях для детей и взрослых #1 | Владимир Кобялко

357152
5475
152
00:36:59
21.04.2020

Школа бокса в домашних условиях для детей и взрослых. Тренер - мастер спорта по боксу Владимир Кобялко. Авторское право: Федерация бокса Краснодарского края и Региональный центр спортивной подготовки по боксу Краснодарского края. Инстаграм Кобялко: 🤍 18+ 🤍 - Новости профессионального бокса и ММА Мы в VK.com: 🤍 Наш Инстаграм: 🤍 Мы на FaceBook: 🤍 Интернет-магазин одежды и экипировки: 🤍 Подписывайтесь на наш канал: 🤍 Поддержать канал: 🤍 По вопросам рекламы и сотрудничества на канале FightSpace: pr🤍fightspace.ru #бокс #дома #тренировка

Научил бить за минуту!

2211577
66350
519
00:00:48
14.10.2021

#Shorts #бокс #тренер Экипировка для единоборств 🤍 Промокод - TRENER ✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал 🤍 Александр Васильевич Зимин, профессор кафедры теории и методики бокса НГУ, заслуженный тренер России показал учили бить прямые удары в советской школе бокса _ Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс​​​ #boxing​​​ #урокибокса

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

10260494
263822
5454
00:06:19
21.04.2019

Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму. _ Смотрите и другие уроки бокса: Как бить быстрый правый прямой 🤍 Удар почтальона 🤍 Как бить правильно🤍 Финты Мейвезера 🤍 Как бить быстрее 🤍 Работа на ногах 🤍 Марк Мельцер 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс #боксерскиймешок #школабокса

Урок #1 | Прямые удары

89243
3676
301
00:05:39
24.04.2020

Приветствую Вас на канале Бокс из Холодной Балки. В данном видео мы разберем первые элементы бокса. На этой тренировке будем отрабатывать прямой удар. Ссылка на разминку - 🤍 Ссылка на заминку - 🤍 Всем приятного просмотра, крепкого здоровья и хорошей тренировки!!!

Как бить и не нарваться на удар / Высокий против невысокого

467876
23893
361
00:05:21
16.05.2019

Как разбить низкорослого боксера и не нарваться на удар Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет как победить невысокого боксера. В бою против низкорослого боксера в первую очередь, нельзя давать ему сокращать дистанцию, нужно встречать боксера сильными ударами и уходить в сторону. _ Смотрите и другие уроки бокса: Как бить быстрый правый прямой 🤍 Удар почтальона 🤍 Как бить правильно🤍 Финты Мейвезера 🤍 Как бить быстрее 🤍 Работа на ногах 🤍 Урок записан в клубе Ударник 🤍 Виктор Пышкин 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 Товары для бокса adidas и Clinch 🤍 #бокс #какправильнобить #какпобедитьбоксера

Научил бить за одну минуту / Флойд Мейвезер показывает свои фишки в боксе

4253845
58161
1453
00:08:40
13.04.2020

Научил бить за одну минуту / Флойд Мейвезер показывает свои фишки в боксе 🥊 Залы для занятия боксом в Москве 👉 🤍 Понравился ролик, подпишись 🤍 Группа ВКонтакте 🤍 Инстаграм 🤍 Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр ﭢ Все права принадлежат TRUE GYM Использование фрагментов видео разрешено только с согласия автора.

БАЗОВЫЕ УДАРЫ В БОКСЕ -Как поставить удары на боксерском мешке

458075
19167
304
00:10:46
09.02.2019

БАЗОВЫЕ УДАРЫ В БОКСЕ - КАК ПРАВИЛЬНО ОТРАБАТЫВАТЬ УДАРЫ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ Подпишись на канал 🤍 ❗👉Тренер Олег Волошко 🤍 Клуб единоборств Nikko Fight Club 🤍 Хочешь тренироваться с нами, но ты из другого города, тогда у меня тебя крутое предложение💣💣 Я запустил авторскую онлайн-программу "Убойная двойка"👊👊 ⠀ 👉 переходи по ссылке и регистрируйся😎 🤍 ❗️Поспеши! Количество мест ограничено❗️ Клуб единоборств Nikko Fight Club 🤍 Nikko Fight Club в Instagram - 🤍 Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28 Запись натренировки по тел. +380979325996 Наши партнеры - 🤍

Бокс Как научится бить быстрее? СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара

777664
21209
1082
00:06:00
10.03.2018

Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Привет, бойцы! Среди множества упражнений на скорость удара, предлагаю вам вариант тренировки, который можно применять в домашних условиях. Преимуществом данного упражнения является, что выполняя его, возможно попытаться почувствовать мышцы, которые не должны включаться в работу и не напрягать их при нанесении ударов. Максимально расслабив мышцы, которые мешают работе, позволит улучшить скорость рук. Для того, чтобы удары в боксе были по настоящему эффективными они должны быть точными, неожиданными, быстрыми и сильными. В тоже время, для того чтобы быстро бить руками, как это не странно, нужно стараться бить быстро и вкладывать все силы в это. Скорость бойца состоит не только из скорости ударов, т.к. тренировка скорости включает в себя способность быстро выполнять все действия в бою. Как научиться бить быстрее, выполняя предложенный вариант упражнения: 1. Удары бьются на взрыве. Для этого нужно концентрироваться на том, что вы сейчас нанесете какой то определённый #удар. 2. Cтараться работать с дальней дистанции. 3. Вы не должны бить удары без отдыха. Для взрывной силы используется энергия, которая быстро заканчивается, поэтому нужно давать время на её восстановление, при этом вы можете ударить то одной рукой, то второй рукой. Пока не бьете удары необходимо перемещаться, уклоняться, делать обманные движения, но на этом концентрироваться слишком сильно не стоит. Основная задача это увеличить #скоростьудара, вот на этом должна быть максимальная концентрация. Удар должен быть острым и хлестким. 4. Во время пауз между ударами, пытаться расслаблять мышцы рук. Если вы правильно будете совершать это упражнение, кроме того, что вы поймете как увеличить скорость рук, вы сможете по ходу отработать и почувствовать: - дистанцию удара - научитесь чувствовать те мышцы которые нужно расслабить - научитесь концентрироваться на вложении всех сил в #скорость - поймете сколько вам нужно отдыхать между нанесением ударов для восстановления энергии. Данное упражнение возможно проводить не только в спортзале, но и использовать как тренировка скорости в домашних условиях. Также советую посмотреть: Бокс – тренировка на скорость и точность удара 🤍 Бокс - как увеличить скорость удара, взрывной удар 🤍 Бокс тренировка на силу удара и скорость удара 🤍 Бокс зарядка на силу и скорость 🤍 Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!!! ) ➜ Facebook 🤍 ➜ Instagram 🤍 ➜ VK 🤍 Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам.

Учимся бить без ошибок / Урок бокса для самостоятельной работы

233780
16393
443
00:08:22
10.05.2021

Учимся бить без ошибок / Тренировка на боксерском мешке Экипировка для единоборств 🤍 Скидка по промокоду: TRENER Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал с чего начинать работу на мешке _ Виктор Пышкин 🤍 Урок записан в клубе Ударник 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс #урокибокса #школабокса

Уроки бокса в домашних условиях 1

447180
19045
1024
00:08:44
22.10.2017

Здравствуйте. Меня зовут Умиржан. Я являюсь мастером спорта международного класса по боксу. Чемпионом Азии. Многократным победителем и призером различных международных соревнований. Предлагаю вашему вниманию уроки бокса в домашних условиях. Внимание!!! Хочу обратить ваше внимание на то, что это мое первое снятое видео, без предварительной подготовки. И потому, оно не подробное. И возможно не для всех этот урок приемлим. Самое главное, о чем хочу предупредить вас: есть опасность травмировать руки, потому не начинайте сразу бить мешок без разминки, без подготовки, без бинтов и перчаток. Начинаем ВСЁ С ЛЕГКОГО!!! Без фанатизма!! Более подробные уроки смотрите на моем канале. Успехов, друзья!

МАЙК ТАЙСОН. Как научиться правильно боксировать. СОВЕТЫ от Майка Тайсона

26823
1097
60
00:04:41
17.04.2020

Научил бить за одну минуту / Майк Тайсон показывает свои фишки в боксе 🎙 Автор: Instagram: ► 🤍 Спасибо за просмотр! Ставьте Лайк и пишите комментарии если Вам понравилось это видео! Instagram: ► 🤍 Telegram: ► 🤍 Telegram-чат (доступ только по ссылке): ► 🤍

только после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ часть 1

4705489
140994
6471
00:09:04
06.08.2017

Заказать программу GORIILAS на набор мышечной массы - 🤍 как сделать боксерский тренажер - 🤍 Как научиться драться в домашних условиях - выпуск 1. как научиться драться выпуск 2 - 🤍

Женская тренировка по боксу для начинающих — ВСЕ ПРО ЖЕНСКИЙ БОКС

43888
1215
102
00:14:16
24.09.2020

Сегодня у нас на обзоре женский бокс. В обзоре развеиваю мифы и показываю, как выглядит первая тренировка по боксу. Бокс - одна из самых интересных тренировок, которые у меня были. Тренировки по боксу помогают похудеть (не накачаться, а подсушиться), развить ловкость и выносливость, избавиться от стресса и снять эмоциональное напряжение. Бокс - это достаточно интенсивная кардио тренировка, где работают все мышцы вашего тела. Развивает силу воли, повышает самооценку и помогает контролировать бурлящие эмоции. Это великолепная психологическая разрядка после изматывающих трудовых и семейных будней. Студия единоборств: 🤍 Спортивные лосины: 🤍 Буду очень благодарна, если вы поставите лайк, подпишитесь и оставите комментарий под этим видео, чтобы YouTube показал его другим пользователям 🥰❤️ ➤ Не забудьте подписаться на канал: ➟ 🤍 ➤ Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то буду рада вашей поддержке: ➟ 🤍 ➤ Записаться ко мне на психологическую консультацию можно здесь: ➟ 🤍 ➤ Смотрите больше полезного и интересного контента в моих социальных сетях:: ➟ Instagram: 🤍 ➟ TikTok: 🤍 ➟ Telegram: 🤍 ➟ Facebook: 🤍 ➟ YouTube: 🤍 ➤ По вопросам сотрудничества: sydorovych.v🤍gmail.com ➟ Telegram: 🤍 ➟ Instagram: 🤍 ╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ Сегодня у нас тренировка по боксу для девушек. Это обычная тренировка по боксу или бокс для женщин, бокс для девушек. Тренировка по боксу для женщин, девушка и бокс, женский бокс. Женский бокс тренировка, бокс и мотивация и мотивационное видео. Спорт мотивация и мотивация спорт, мотивация на спорт, видео мотивация, мотивация для девушек, мотивация для женщин, бокс для похудения, фитнес бокс для девушек, фитнес бокс для женщин, женский бокс тренировка, женский бокс мотивация, женский бокс для начинающих, смотреть женский бокс, бокс тренировка, женский бокс обзор, что такое женский бокс, бокс и девушки. ╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ Коротко о блоге: Центральная тема блога - спорт и творчество. Это про заботу о себе, своём теле и здоровье. Верю, что это фундамент наполненной и счастливой жизнь. А в здоровом теле - здоровый дух. Миссия YouTube канала - чтобы каждый человек нашел то направление, которое ему по душе. На своем опыте я убедилась, что только то, что драйвит, будет мотивировать регулярно заниматься. А чтобы найти свое, нужно пробовать и искать. 🎯 Цель этого блога - показать, что есть сотни видов спорта на любой вкус и цвет. И он призван упростить вам жизнь. Не нужно перерывать весь интернет, чтобы понять весь перечень, можно просто смотреть мои обзоры) Это честный канал о спорте, где я показываю, что происходит на самом деле на каждой тренировке, развеиваю мифы о направлениях и делюсь своими впечатлениями. ╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼ #victoria_sydorovych #женский_бокс #про_спорт

Бить нужно только так!

1990713
68751
832
00:01:00
12.10.2021

#Shorts #бокс #тренер Как правильно бить

Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера

206818
9113
661
00:05:07
24.10.2018

Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Нет такого боксера который бы не выполнял бой с тенью. Без такой работы не проходит практически ни одна тренировка боксера. В данном видео я поделился как бить бой с тенью, как профессионал, как работают настоящие мастера бокса, как выполняют бой с тенью как Ломаченко, Головкин и другие известные профессиональные боксеры. Многие, без наличия какого то специального задания, делают все, что попало, по сути дела не выполняя главного задание боя с тенью. Бой с тенью как правильно все таки нужно работать? И чтоб ответить на этот вопрос, нужно просто понять, что такое бой с тенью, а это бой с бойцом, который имеет определенные качества, скорость, рост, стиль и т. д. Это означает, что нужно не просто работать на «автомате» и иногда придумывать какие то серии, которые пробивать. Нужно именно стараться работать в соответствии с нужными параметрами вашего представляемого соперника. Майк Тайсон, Ломаченко, Геннадий Головкин, против разных соперников вы будете работать по разному и именно это нужно делать. В данном видео, я предложить определенный вариант, чтоб сделать ваш shadow boxing таким, которым пользуются настоящие профессионалы и не только. Суть следующая. Вы не делаете ни одного движения на «автомате». Никаких ударов, нырков, челноков, никаких движений вообще на «автомате» не должно быть. Каждое действие, которое выполняется, делается после того как вы подумали и решили именно это сделать. Единственное, что вы можете делать неосознанно - это перемещаться шагами. Любое другое перемещение, кроме шагов (челнок, скачки и т.д.) тоже должны делаться только после того как вы это решили сделать. Вроде простое задание, но для вашей головы это новая нагрузка и вы начнете утомляться. Как мы работаем мы представляем, определенные действия противника на которые выполняем свои действия или просто представляем нужную серию, которую выполняем. В идеале начать с медленной скорости для того, чтоб понять, что нужно сделать, а дальше изменять это и доводить до максимально быстрых, но качественных взрывов. Чем хорош такой вариант и почему же его нужно обязательно включить в самостоятельные тренировки: 1. вы можете пробовать новые серии и движения, которые ранее не делали или не умели; 2. вы будете совершенствовать скорость мышления и принятия решений. Вы представляете движение соперника и должны быстро среагировать и что то пробить; 3. Вы не тратите силы и время на автоматические действия (которые и так у вас есть), а тратите время на новые задачи, тем самым увеличивая свой арсенал, шлифуя физическую форму (взрывную), координацию при быстрых движениях, т. к. чем быстрее тем сложнее, выполнить все четко и правильно, так же как и при выполнении действий медленно. Подпишись на канал: 🤍 #БойСТенью #БоксТренировка #БойСТенньюКакПрофи Также советую посмотреть: Вызов Василия Ломаченко - двойные прыжки на скакалке за 60 секунд 🤍 Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес 🤍 Как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки 🤍 Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее 🤍 Бокс - отработка быстрых и легких ударов 🤍 Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! - Facebook 🤍 - Instagram 🤍 - VK 🤍 - Telegram 🤍 Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.

Костя Цзю. Комбинации ударов.

1131673
35892
1286
00:07:14
19.11.2018

В этом видео я покажу серию разных комбинаций. Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках! ▶ 1 Серия 1 Тренировки "Шахмат Бокса" - 🤍 🏣 Бренд Кости Цзю Мой личный инстаграм: 🤍 Мой интернет магазин: 🤍 И инстаграм магазин: 🤍 🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b🤍gmail.com #Комбинации #Бокс

Как вам скорость?

258341
13957
636
00:00:12
14.12.2021

Как вам скорость? ✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #Shorts #бокс #тренер

Простой способ научиться бить

222231
13890
150
00:00:58
10.04.2022

✅Друзья, если вам понравился ролик, вы можете поддержать наш канал 🤍 Экипировка для единоборств 🤍 Промокод - TRENERONE Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс #shorts #бой

Самостоятельно отрабатываем удары на груше - Как стать боксером за 10 уроков #10

520242
16816
267
00:08:36
31.01.2018

Снаряды на которых самостоятельно отрабатываем удары: тяжелый боксерский мешок, боксерская груша, настенная подушка - 10 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Понравился урок, подпишись 🤍 Тренер Сергей Субботин 🤍

Как научиться бить / Так ставили удар в СССР

2545607
47036
2301
00:05:20
20.09.2018

Как научиться бить Забытое упражнение боксеров для постановки удара Как научиться точному акцентированному удару нужно делать специальные упражнения. Сегодня Костя Цзю покажет упражнение, которое помогло ему научиться бить точно и сильно. _ Смотрите и другие уроки бокса: Как защищаться от прямых ударов 🤍 Замах сделает удар сильнее 🤍 Как увеличить скорость ударов 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Урок записан в клубе Ударник 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍

Как стать Боксером? Инструкция от лучших из лучших!

155376
9386
469
00:10:47
22.07.2020

Добавка 5HTP (Украина) - 🤍 Добавка 5HTP (Россия) - 🤍 Задумывались ли вы о том, каково это быть боксером? В сегодняшнем выпуске мы поговорим о режиме, тренировках и даже зароботках профессиональных боксером на примере таких легенд как Майк Тайсон, Артуро Гатти, Василия Ломаченко и других. Приятного просмотра! Телеграмм группы: Наша закрытая группа в телеграмм - 🤍 Наши Контакты: Инстаграм Назара [Монтаж] - 🤍 Федор Чепкий [Автор канала] - 🤍 Статьи по спортивной медицине - 🤍

для тех, кто хочет научиться боксировать

4000
49
1
01:46:36
19.12.2014

подписываемся на мой канал

МАЙК ТАЙСОН ЛЮБИМАЯ КОМБИНАЦИЯ . Как Научиться так Бить

220554
7009
344
00:07:56
20.10.2017

МАЙК ТАЙСОН ЛЮБИМАЯ КОМБИНАЦИЯ . Как Научиться так Бить. Майк Тайсон рост бойца составляет 1,78 метра Ведущий - Олег Волошко 🤍 🤍 🤍

Бокс. Тренировки по боксу.

1181488
13487
00:04:41
27.08.2018

Клип про бокс.

Костя Цзю. Скакалка.

663738
22305
945
00:04:05
26.11.2018

В этом видео я немного поговорю о таком уникальном инструменте, как скакалка! Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках! ▶ 1 Серия 1 Тренировки "Шахмат Бокса" - 🤍 📸 Инстаграм Кости Цзю - 🤍 🏣 Бренд Кости Цзю 🤍 🤍 🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b🤍gmail.com #Скакалка #Бокс

Тренировка ног от Мастера спорта СССР

456963
25794
226
00:00:59
09.12.2021

Тренировка ног от Мастера спорта СССР ✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал 🤍 Олег Морозов 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #shorts #бокс #boxing

Бить как Майк Тайсон!

678770
23280
265
00:00:30
28.01.2022

Бить как Майк Тайсон! Скидка по промокоду: TRENERONE Экипировка для единоборств 🤍 Сергей Субботин 🤍 Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #Shorts #бокс #тренер

Как наработать чувство дистанции для сильных ударов и меньшего риска в бою

26241
1496
135
00:05:58
09.03.2019

В данном видео показано как наработать чувство дистанции для сильных ударов. Показанные упражнения для меньшего риска в бою могут помочь меньше пропускать удары, более эффективно проводить атаки и контратаки. Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Многие не до конца понимают на сколько важно в боксе чувство дистанции. Чувство дистанции поможет: - перед началом активных атакующих, контратакующих, встречных действий поможет вам определить стоит ли выкидывать удары или в этом смысла нет т.к. вы до противника не достанете; - на сколько амплитудно необходимо сделать защитное действие, отклон, отскок, нырок, подсед, уклон и т.д. Ведь нет смысле делать амплитудную оттяжку, если например достаточно сделать движение всего на несколько сантиметров, после чего сделать контратаку; - четче рассчитывать время и расстояние необходимое для нанесения сильных ударов, подбирать скорость удара (грубо говоря, чувство дистанции чтоб бить быстро). Как научиться чувствовать дистанцию? Для этого существует множество упражнений, как для самостоятельной отработки, так и отрабатывая в парах. В видео показаны как улучшить чувство дистанции в боксе благодаря нескольким упражнениям: 1) Нанесения ударов в перчатках по мешку. Задание наносить удары быстро, но немного дотрагиваться до мешка; 2) Если нет мешка, можно дотрагиваться стены кончиками пальцев. Начинать бить стоит медленно с места, после чего добавлять движения, челнок и т.д., а уже после этого понемногу добавлять скорость. Важно не бить удары вставляя пальцы в стену, нужно мягкой частью пальцев немножко дотрагиваться до стены, иначе можно получить травму. Будьте внимательны и аккуратны. 3) Работа на снарядах без перчаток. По сути задание такое же как и в первом случае, но это уже больше подходит для более продвинутых. В тоже время, данное упражнение позволяет более лучше чувствовать, на сколько сильно вы бьете удар (а задача как раз не бить сильно). При этом всем сохраняя хорошую скорость действий. При выполнении любого из предложенных в видео упражнения, стоит прислушиваться рекомендациям указанным в видео, в том числе начинать бить медленно, аккуратно и т.д. Данное упражнение можно выполнять в зависимости от необходимости от 1 раза в 2-3 месяца до нескольких раз в неделю. Чувство дистанции чтоб бить быстро, чтоб скорость удара и вложенные силы не были напрасными очень важны и нужны. Поэтому уделяйте этому вопросу также время, как и любым другим аспектам вашего развития. Также советую посмотреть: Бокс Как научится бить быстрее? СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара 🤍 Дистанция в боксе - упражнение на контроль дистанции 🤍 Бокс тренировка на силу удара и скорость удара 🤍 Нокаутирующий удар в боксе. Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удара 🤍 Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча 🤍 бокс КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА и ВЫНОСЛИВОСТЬ 🤍 Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо! - Facebook 🤍 - Instagram 🤍 - VK 🤍 - Telegram 🤍 - Viber: 🤍 Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" 🤍epidemicsound.com

Как правильно бить по груше | Три Основные Ошибки Новичков

449247
9174
184
00:05:12
16.09.2017

как правильно бить по груше Три Основные Ошибки Новичков | Как правильно боксировать . Советы молодым ребятам от Олега Волошко 🤍 Клуб единоборств Nikko Fight Club 🤍 🤍

Как научиться бить сильнее

1611403
52188
386
00:00:58
19.10.2021

#Shorts #бокс #тренер Экипировка для единоборств 🤍 Промокод - TRENER ✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс​​​ #boxing​​​ #урокибокса

Не бей медленно! Тренировка боксера с гантелями

260248
14115
353
00:08:45
25.01.2021

Не бей медленно! Тренировка боксера с гантелями Одежда для единоборств 🤍 Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал как научиться бить и тренироваться с гантелями. Боксеру с гантелями нужно отрабатывать школу бокса регулярно _ Виктор Пышкин 🤍 Урок записан в клубе Ударник 🤍 Подписка на канал ТРЕНЕР 🤍 Автор ролика Михаил Чеговадзе 🤍 #бокс #урокибокса #школабокса

Назад
Что ищут прямо сейчас на
как научиться боксировать китайская флеш карта топ раса двуручный меч иназума хризотилцементный шифер замена втулок на подшипники медитация на дорогу РобертКийосаки люк шоу анастасия макеева личная жизнь млм старт Mac obs encoding overloaded fix ProShow Producer 6 Full Crack Download панкейкинакефире фанни агресивная игра против злп день нло Монтаж ПВХ ШТОР на ТЕРРАСЕ ロシヤ語 Стране как самостоятельно вылечить