Программы тренировок [Сайт] - 🤍bit.ly/39Uuvmi Программы тренировок [Подробное видео] - 🤍bit.ly/3udwbOA Подпишись на MIMotivation - 🤍bit.ly/mimotivation Контакты: Инстаграм Назара [Монтаж] - 🤍🤍instagram.com/esrever_1.61 Федор Чепкий [Автор канала] - 🤍🤍instagram.com/fedorchepkyi Videos and contacts: OG Shati - 🤍🤍youtube.com/channel/UC9DnI1cjClT_rtlUOZo-2Fw Shati (inst) - 🤍🤍instagram.com/ogriprightshati Zeblackturbo - 🤍🤍instagram.com/zeblackturboofficial Markus Braun - 🤍🤍instagram.com/markus_braun_loonybarz Описание сюжета: Сегодня поговорим о самых старых воркаут атлетах, многие называют их деды, однако судя по тому какие вещи они делают на турниках, дедом невольно считаешь себя. Приятного просмотра! Всем спасибо за проявленную активность и подписку на mimotivation По вопросам сотрудничества fedorchepkiy🤍gmail.com
Молодец, что тут скажешь. Мне 70, бегаю, каждый день, вот сегодня пробежал 7 км. От жимаюсь от пола 50 раз, могу больше. Подтягивюсь на турнике, раз 10, но конечно присидание раз 100 - 120 в день. Думаю все это не плохо.
Привіт ❤
👍
Не мужик, а мужчина!
Какой он дед негры сидеют в 16 лет....
никогда не поздно начать а если даже поздно то лучше поздно чем никогда
В 67 жму лежа 90 восемь раз в подходе бнз фармы
Мне 600 лет ем раз в месяц 🌛 сплю раз в год 🎄 поднимаю камни от 3 тонн !!!!! 🤣🤣🤣🎭👍🔥🗣️🤦♀️👤
Ни одной травмы, а шишка онительный кубик от пресса))) youtu.be/CNrJ-rjKWnI?t=170 youtu.be/CNrJ-rjKWnI?t=170
Мне 57. Подтягив. 22раз. Ежедневно бег 5...6 км. Ассалаумағалайкум 🏋️♀️🇰🇿Казахстан.
МЕНІ 57 РОКІВ, ЗАНІМАЮСЬ НА ВУЛИЦІ З АРМІЇ ВЖЕ ДАВНО, ПЕРШЕ ЦЕ ДИСЦЕПЛІНА І ДЕРЖАТИ СЕБЕ В ТОНУСІ, ДАЛЬ ПЕРЕХОДЕ В ПРИВИЧКУ ( ХОРОШУ), Я СКАЖУ ЩЕ ТАК З РОКАМИ ВОНО ПЕРЕХОДЕ В ЗАЛЕЖНІСТЬ,
Классная мотивация!!! Мне 63 года. В прошлом занимался восточными единоборствами. Сейчас просто тренируюсь,иногда два раза в день. Главное движение. ❤❤❤
vC012XjhScg vC012XjhScg
нельзя такое показывать по федеральным каналам, а то пенсионная система не выдержит) конечно питание важнее чем интенсивные тренировки, но и просто тренировки пусть и с плохим питанием прибавят годы жизни.
не кода не поздно
Главное всё делать в меру и всё будет ок
Просто ежедневніе тренировки, питание качественное и отдых....) Соответственно отсутствие вредных для здоровья зависимостей...но это понятно) Но и конечно среда обитания......И будете нормально выглядеть. 65 это не 150......
Mike O'Hearn - "да да , пошёл я нахер" 😜
Многие в 60 лет страдают от проблем со здоровьем, глотают таблетки и сидят длинные очереди к врачам. Растратят внутренние запасы организмы на алкоголь и сигареты, неправильное питание и ТД. Потом мучаются.