7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)

778392
1920
23682
19.10.2021
Alexei Shredder

Alexei Shredder

107076045
409000
1163
03.08.2014
RU
Описание видео:

Купить жилет Ironstar: 🤍ironstar.store/?utm_source=shredder_17_10_21 Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю),Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: 🤍🤍instagram.com/alexeishredder/ Мой ВК: 🤍vk.com/id54437770 программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК: Мой Инстаграм: 🤍🤍instagram.com/alexeishredder/ Мой ВК: 🤍vk.com/id54437770

Кадры из видео
7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)
7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)
7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)
7 упражнений - и зал вам не понадобится! (Дом, спортплощадка)
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Вася Куралесов
2023-02-01 11:52:14

ТЫ МИЛ ЧЕЛОВЕК ЛУЧШЕ РАСКАЖИ КАКИЕ ТАБЛЭТКИ ПЁШ И ШО ХАВАТЬ НАДО И КАДА

Вася Куралесов
2023-02-01 11:46:01

БЭЗ АНАБОЛИКОВ И КАЧЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ НЕ НАКАЧАЕШСЯ ! ХОТЬУСИРИСЬ.

Андрей Коротыгин
2023-01-31 12:43:46

Хорошо что есть такая штука, как перемотка)))

Ray COJIOMOH
2023-01-23 12:47:48

Шрёдер блохер, ты на этого ,на как его Невского похож . Вот так вот.

Илья Столбцов
2023-01-23 02:59:56

Больше вату катает,пока пока покажет борода на два сантиметра вырастет

Турал Исмаилов
2023-01-22 11:51:11

Я это все делаю уже лет 8 по 1.5-2.5 уходит часа только без желета. А гири использую чисто для отработки удара. На школьном дворе только я еще подвешивают и по лестнице ручной 2 круга делаю на руках.

Georg Ceskaribze
2023-01-16 19:26:29

Он пережрал что-ли)

KillahBit
2023-01-16 17:26:27

Шреддер это фамилия или прозвище?))

Akbar Rashidov
2023-01-16 10:18:55

Много балтаеш

Александр Сванидзе
2023-01-15 14:58:23

С вашим золотым стандартом локтевые суставы убьёте в хлам, надо сантиметр не дотягивать! И так в всём - в жиме,в приседаниях!

Rezerv
2023-01-15 05:42:24

У него в жилет антигравитационный.

YAK TREBA
2023-01-13 17:33:12

Я очень переживал, что потемнеет и нифига не увижу в темноте, а темнело сука так быстро, что пол двора- ночь уже стояла.

Wizzard
2023-01-13 16:21:39

Вода, вода...

Qwerty Qw
2023-01-13 13:39:02

Ты повесь между ног гири 32 и 24 кг, и отжимайся,совсем другой эффект,и тяжелей

Владимир Зыкин
2023-01-13 09:56:48

З А Н У Д А !!!!!!!!!!!!!

Ахмед Хамтеев
2023-01-12 17:24:22

Мне было 18 кагда я левой и правой 32 кл падымал 50 рас служил в С А то што он паказвает это лучи чем другое он забыл сказать што таким образом растёт сила и тело 10 рас лучи чем што то другое ну он слаб для сваего тела один не пабедимый сказал не маи мышцы несут маю лошадь а маё сухожилия наверно он знает кто так сказал.

Aiar Macsimov
2023-01-12 15:00:43

Класс

Умар Вазиров
2023-01-12 12:32:01

Очень много говарить

Владимир Пушкарёв
2023-01-12 05:46:00

афигенская мысль.... спасибо))) ещё бы программу для турничков бесплатно... и можно было бы увековичить себя на доске почета...не побоюсь этой мысли рядом с Арнольдом и пр. новаторами этого направления ))) ещё раз спасибо за идеи!!!

Что ищут прямо сейчас
wingback hp 426 не работает дисплей компот рецепт urganch uy joylar Refugees уральские пельмени лучшее gemis krani вампир сурвайвал cviky na zadek ЮЛА Юмор Лучший Антидепрессант samsung j5 imei change code 4기 keychron k2 v2 keycaps КАК Я ЧУТЬ 🌏 Монгол diaria Пять ночей в подъезде геймплей dholak pack devenir sophrologue
Похожие видео
14.02.2021
Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

25.04.2021
Разборка на районе! Москва. Заруба по подтягиваниям

Разборка на районе! Москва. Заруба по подтягиваниям

13.07.2022
Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

Уникум в 72 года! / Владимир Смирнов. Тренировки и голодание

04.07.2022
Доктор Лайф (84 года). Как Похудеть И Обрести Здоровье. Мотивация

Доктор Лайф (84 года). Как Похудеть И Обрести Здоровье. Мотивация

17.12.2020
15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

16.12.2022
Гигант из Норвегии. Насколько силен?

Гигант из Норвегии. Насколько силен?

03.10.2021
Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара

Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара

05.10.2021
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях

ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях

28.08.2022
10 минут такой тренировки ног - и хватит на неделю! Лютая

10 минут такой тренировки ног - и хватит на неделю! Лютая "пирамида"

28.04.2018
Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?

Как ЧАСТО нужно ПОДТЯГИВАТЬСЯ, чтобы добиться максимального результата?

30.09.2021
Дед 65 лет на турнике. Это надо видеть!

Дед 65 лет на турнике. Это надо видеть!

22.06.2022
ВЗЛОМ ОТЖИМАНИЙ. 5 важнейших тонкостей, о которых ты не знал.

ВЗЛОМ ОТЖИМАНИЙ. 5 важнейших тонкостей, о которых ты не знал.

25.11.2021
ИЛЬЯ ГОЛЕМ. Реальная история белорусского мутанта / 170 кг

ИЛЬЯ ГОЛЕМ. Реальная история белорусского мутанта / 170 кг

16.09.2021
Что Произойдет с Вашим Телом, Если Отжиматься на Брусьях

Что Произойдет с Вашим Телом, Если Отжиматься на Брусьях

30.12.2020
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ДЖЕФФА КАВАЛЬЕРА ATHLEAN-X, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! Часть 1

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ДЖЕФФА КАВАЛЬЕРА ATHLEAN-X, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! Часть 1

15.03.2018
КАК ПРАВИЛЬНО

КАК ПРАВИЛЬНО "КАЧАТЬ" ПРЕСС.